W zimie, gdy jeździmy w temperaturze, gdy jesteśmy w domu ciepło, to na zewnątrz zimno, dlatego tak ważne jest, aby utrzymać ciepło wewnątrz ciała, a nie SuperCool. Możesz rozgrzać się herbatą, pożywną zupą lub obfitym ciastem. I możesz po prostu wiedzieć, jakie pokarmy nasycają organizm energią, pomagają zatrzymać ciepło i często używają ich zimą.
Jakie produkty, dowiedz się teraz z małego wideo-historii Aspen Institute:
Pokarmy chroniące ciało i umysł: dr Neal Barnard
Bądź zdrów!