Złe letnie słońce jest bezlitosne i większość z nas ukrywa się w cieniu. Robi się gorąco wewnątrz i na zewnątrz. Wyczerpujące upalne dni nie tylko powodują dyskomfort, ale często prowadzą do wzrostu temperatury ciała. Jednym z najczęstszych problemów w dzisiejszych czasach jest udar słoneczny. Według dr Simrana Sainiego, lekarza medycyny naturalnej z New Delhi, . Czy kiedykolwiek doznałeś udaru cieplnego? Przed połknięciem tabletek spróbuj skorzystać z naturalnych pomocników: 1. Sok z cebuli Jeden z najlepszych sposobów na udar słoneczny. Lekarze ajurwedyjscy używają cebuli jako pierwszego narzędzia przeciwko ekspozycji na słońce. Balsamy z soku cebulowego za uszami i na klatce piersiowej mogą pomóc w obniżeniu temperatury ciała. Do celów leczniczych bardziej pożądany jest sok z cebuli, ale można również usmażyć surową cebulę z kminkiem i miodem i je zjeść. 2. Śliwki Śliwki są doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, a także nawilżają organizm. Te przeciwutleniacze mają właściwości przeciwzapalne, które działają tonizująco na stany zapalne wewnętrzne, w tym wywołane udarem słonecznym. Namocz kilka śliwek w wodzie do miękkości. Zrób miazgę, odcedź, wypij napój w środku. 3. Maślanka i mleko kokosowe Maślanka jest dobrym źródłem probiotyków i pomaga uzupełnić w organizmie niezbędne witaminy i minerały, które mogą zostać utracone w wyniku nadmiernego pocenia się. Woda kokosowa nawilża organizm, równoważąc skład elektrolitów w organizmie. 4. Ocet jabłkowy Dodaj kilka kropel octu jabłkowego do soku owocowego lub po prostu wymieszaj go z miodem i zimną wodą. Ocet pomaga również uzupełnić utracone minerały i przywrócić równowagę elektrolitową. Kiedy się pocisz, tracisz potas i magnez, które mogą zostać zwrócone organizmowi dzięki wywarowi z octu jabłkowego. Uważaj, aby w upalny dzień nie przebywać długo w palącym słońcu!
2022-11-11