Piękno piersi jest niezbędne dla kobiet. Niestety, pomoc produktów kosmetycznych wspierających zdrowie piersi i skórę jest nieskuteczna. Przyjdź z pomocą zdrowej żywności, która dostarczy Twojemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych i zwiększy elastyczność skóry.
Na początek sprawdź swoją dietę, aby zwiększyć ilość roślin strączkowych. Soczewica, groch, fasola – źródła białka roślinnego, które pomogą wesprzeć mięśnie klatki piersiowej w doskonałej kondycji.
Nie ignoruj produktów zbożowych. To pełnoziarniste płatki zbożowe, otręby, zwiększą jędrność i gładkość skóry oraz nada jej aksamitne uczucie. Ale ogórki kiszone i wędzone potrawy – vice versa sprawią, że skóra piersi będzie obwisła i pomarszczona.
Nie usuwaj z jadłospisu tłuszczów, głównie roślinnych – dodają one elastyczności i przyczyniają się do produkcji kolagenu w skórze. To orzechy, oliwki, soja: awokado, nierafinowany olej roślinny.
Elastyczna i odżywiona skóra piersi sprawi, że owoce i warzywa będą czerwone i pomarańczowe. Jedz morele, brzoskwinie, pomarańcze, mandarynki, dynie, marchew, słodką paprykę i banany, suszone morele, które dodatkowo oczyszczają organizm z toksyn i sprawiają, że skóra jest zdrowsza.
Pij dużo soków warzywnych i owocowych, koktajli oraz mleka i produktów mlecznych. Herbaty białe i zielone – źródła wielu przeciwutleniaczy, które mają wpływ na zdrowie i urodę skóry. Ujędrniają skórę i zapobiegają ryzyku zachorowania na raka.
Czerwone wino i kakao są również dobrymi napojami antyoksydacyjnymi, które musisz uwzględnić w menu. Kieliszek czerwonego wina i 1-2 filiżanki kakao dziennie spowolnią proces starzenia i odzwierciedlą atak wolnych rodników, które grożą uszkodzeniem skóry.
Ten sam efekt ma również herbata z hibiskusa – można ją pić zarówno na ciepło, jak i na zimno przez cały dzień, przez cały rok. Jednak nie zapomnij za każdym razem po herbacie wypłukać usta, ponieważ herbata ta jest wyjątkowo szkodliwa dla szkliwa zębów.