Składniki przepisu „Pp naleśniki»:
- Mleko – 200g
- Jajko – 105g
- Mąka pełnoziarnista-60g
- Sól-1g
- Woda-100g
- Proszek do pieczenia-1g
- Olej z pestek winogron-3g
Wartość odżywcza dania „Naleśniki PP” (per Gramów 100):
Kalorie: 106.3 kcal.
Wiewiórki: 5.7 gr.
Tłuszcze: 4.9 gr.
Węglowodany: 9.4 gr.
Liczba porcji: 1Składniki i zawartość kalorii w przepisie ” Naleśniki Pp»
| Produkt | Zmierzyć | Waga, gr | Biały, gr | Tłuszcz | Kąt, gr | Cal, kcal |
| mleko | 200 g | 200 | 6.4 | 7.2 | 9.6 | 128 |
| kurze jajo | 105 gr | 105 | 13.34 | 11.45 | 0.74 | 164.85 |
| mąka pełnoziarnista | 60 g | 60 | 6.9 | 1.32 | 33.48 | 178.8 |
| sól | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| woda | 100 g | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| proszku do pieczenia | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0.2 | 0.79 |
| olej z pestek winogron | 3 gr | 3 | 0 | 3 | 0 | 26.97 |
| Kwota produktów: | 470 | 26.6 | 23 | 44 | 499.4 | |
| 1 służąc | 470 | 26.6 | 23 | 44 | 499.4 | |
| Gramów 100 | 100 | 5.7 | 4.9 | 9.4 | 106.3 |