Jak przygotować danie ” Makaron z owocami morza»
300g owoców morza 150g śmietany 100g masła 110g twarogu sól pieprz makaron 200g
Składniki przepisu „Makaron z owocami morza»:
- 300g owoców morza
- 150 g kwaśnej śmietany
- 100 g masła
- 110g twarogu
- sól
- pieprz
- 200g folder
Wartość odżywcza dania „Makaron z owocami morza” (per Gramów 100):
Kalorie: 242.7 kcal.
Wiewiórki: 9.2 gr.
Tłuszcze: 14.5 gr.
Węglowodany: 17.2 gr.
Liczba porcji: 1Składniki i zawartość kalorii w przepisie ” Makaron z owocami morza»
| Produkt | Zmierzyć | Waga, gr | Biały, gr | Tłuszcz | Kąt, gr | cal, kcal |
| owoce morza | 300 g | 300 | 46.5 | 3 | 0.3 | 255 |
| śmietana 10% (niskotłuszczowa) | 150 gr | 150 | 4.5 | 15 | 4.35 | 172.5 |
| masło | 100 g | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| Serek śmietankowy Almette | 110 g | 110 | 6.6 | 22 | 3.3 | 237.6 |
| sól | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| mielona czerwona papryka | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| makarony premium | 200 g | 200 | 20.8 | 2.2 | 139.4 | 674 |
| Kwota produktów: | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 1 służąc | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| Gramów 100 | 100 | 9.2 | 14.5 | 17.2 | 242.7 |