Jeżeli człowiekowi udało się zmienić swoje zachowanie tu i teraz, ale dotyczy to tylko konkretnej sytuacji, to jest to sytuacyjna zmiana własnego zachowania. Jeśli dana osoba ogólnie zmieniła swoje zachowanie, zasadniczo zmiana ta trwa od dłuższego czasu i dotyczy dużej liczby istotnych sytuacji, mówi się o samokontroli zachowania. Jeśli dana osoba może kontrolować nie tylko swoje zachowanie, ale także swój stan, swoje emocje, mówią, że ta osoba wie, jak kontrolować siebie.
2022-05-30