Składniki przepisu „Płatki owsiane w jogurcie»:
- Herkules 40 gr
- jogurt 4.5%
- jagody 70 g
Wartość odżywcza dania „Płatki owsiane w jogurcie” (per Gramów 100):
Kalorie: 152.2 kcal.
Wiewiórki: 5.1 gr.
Tłuszcze: 2.4 gr.
Węglowodany: 27 gr.
Liczba porcji: 1Składniki i kalorie przepisu ” Płatki owsiane w jogurcie»
| Produkt | Zmierzyć | Waga, gr | Biały, gr | Tłuszcz | Kąt, gr | cal, kcal |
| Herkules owsiany | 40 g | 40 | 5 | 2.48 | 24.4 | 140.8 |
| jogurt 4.5% | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Jagody | 70 gr | 70 | 0.63 | 0.21 | 5.25 | 26.6 |
| Kwota produktów: | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 1 służąc | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| Gramów 100 | 100 | 5.1 | 2.4 | 27 | 152.2 |