Składniki przepisu „Nowe pierniki»:
- 1 sztuka. Kefir
- 1 sztuka. Cukier
- 0.5 łyżka sody oczyszczonej
- 2 łyżki strąków. Obrazy olejne
- 2 łyżki mąki
- wanilina
- 200 gr. Jabłka
Wartość odżywcza dania „Nowy Piernik” (per Gramów 100):
Kalorie: 197 kcal.
Wiewiórki: 3.6 gr.
Tłuszcze: 0.9 gr.
Węglowodany: 43.9 gr.
Liczba porcji: 1Składniki i zawartość kalorii w przepisie ” Nowy piernik»
| Produkt | Zmierzyć | Waga, gr | Biały, gr | Tłuszcz | Kąt, gr | Cal, kcal |
| kefir 2% | 1 ul. | 200 | 6.8 | 4 | 9.4 | 102 |
| cukier granulowany | 1 ul. | 160 | 0 | 0 | 159.52 | 636.8 |
| soda oczyszczona | 0.5 łyżki. | 14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| olej subs. | 2 łyżki. | 40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| mąka pszenna | 2 ul. | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
| wanilina | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| jabłko | 200 g | 200 | 0.8 | 0.8 | 19.6 | 94 |
| Kwota produktów: | 874 | 31.5 | 7.9 | 383.3 | 1722 | |
| 1 służąc | 874 | 31.5 | 7.9 | 383.3 | 1722 | |
| Gramów 100 | 100 | 3.6 | 0.9 | 43.9 | 197 |