Składniki przepisu „Mieszanka #1»:
- Wątróbka drobiowa 170g
- ogórki kiszone 122gr
- Ser Gouda 62g
- kwaśna śmietana 15% 136gr
- biała fasola 256gr.
- gotowana marchewka 200g
- leys chipsy z pieca 25g
Wartość odżywcza dania „Mix #1” (za Gramów 100):
Kalorie: 160.9 kcal.
Wiewiórki: 11.1 gr.
Tłuszcze: 5.5 gr.
Węglowodany: 18.8 gr.
Liczba porcji: 1Składniki i kalorie przepisu ” Mix #1»
| Produkt | Zmierzyć | Waga, gr | Biały, gr | Tłuszcz | Kąt, gr | cal, kcal |
| wątróbka z kurczaka | 170 g | 170 | 32.47 | 10.71 | 1.02 | 231.2 |
| ogórek konserwowy | 122 gr | 122 | 0.98 | 0.12 | 2.07 | 13.42 |
| Ser Gouda | 62 gr | 62 | 15.5 | 16.74 | 1.24 | 220.72 |
| śmietana 15% (niskotłuszczowa) | 136 gr | 136 | 3.54 | 20.4 | 4.08 | 214.88 |
| Biała fasola | 256 gr | 256 | 53.5 | 4.61 | 163.84 | 832 |
| gotowane marchewki | 200 g | 200 | 1.6 | 0.6 | 10 | 50 |
| leje frytki z pieca | 25 g | 25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kwota produktów: | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 1 służąc | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| Gramów 100 | 100 | 11.1 | 5.5 | 18.8 | 160.9 |