Spis treści
Jakie są korzyści zdrowotne wynikające z melona?
Lista wszystkiego, co zawiera miąższ melona może wydawać się na pierwszy rzut oka przerażająca: woda, cukry i skrobia, białka, węglowodany, błonnik pokarmowy, wolne kwasy organiczne, potas, żelazo, witaminy C, PP, B1, B2, karoten, kwas foliowy, magnez, fosfor, wapń, miód, inozytol, krzem… Abracadabra? Tak. Ale niezwykle przydatne. Spróbujmy to rozgryźć.
Krzem korzystnie wpływa na stan skóry i włosów, żelazo jest przydatne dla układu krążenia (a notabene w melonie jest go 17 razy więcej niż w mleku i 3 razy więcej niż w rybach), witamina C wzmacnia układ nerwowy i poprawia odporność.
Beta karoten (a w melonie jest go jeszcze więcej niż w marchewce!) Nadaje nam szlachetny odcień brzoskwini, wygładza. Substancja o dziwnej nazwie”inozytol»Wspomaga wzrost włosów i sprawia, że stają się grubsze.
Kwas foliowy niezwykle przydatny dla układu nerwowego - odpowiada za równowagę emocjonalną i dobry nastrój. I magnez bardzo dobre dla mięśnia sercowego.
Medycyna melonowa
Ale melona można nie tylko jeść. Zwolennicy tradycyjnych metod leczenia robią balsamy, okłady, krople, płukanki, a nawet kąpiele z melona! To, czy wszystkie te środki pomagają w wielu dolegliwościach, to duże pytanie. Ale dlaczego nie spróbować? Co więcej, zazwyczaj jest to bardzo przyjemne.
Sok z melona jest również uważany za leczniczy. Pomaga przy przeziębieniu, kamicy moczowej (wskazane jest picie soku z melona z wywarem z pietruszki) i wydala robaki z organizmu (zaleca się wypijanie 1 szklanki soku rano na czczo).
Kąpiel melonowa
Szklankę soku z melona wlewa się do ciepłej, ale nie gorącej wody (36-37 ° C), układa się pokrojone na kawałki skórki melona lub melona. Uważa się, że taka kąpiel pomoże złagodzić atak alergii.
Kompres z melona
Kompres z miazgi melona na klatce piersiowej łagodzi zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc i ataki astmy. Miazgę melonową i peelingi z melona zaleca się nakładać na ropnie i siniaki - uważa się, że wtedy miną szybciej.
Jak zjeść melona
Główną zasadą jest jedzenie tylko melona. Tylko nie myśl, że namawiamy Cię do porzucenia pozostałych produktów. Faktem jest, że melon jest produktem ciężkim (tylko ze względu na błonnik, który powoduje rozluźnienie jelit), sam w sobie stanowi poważne obciążenie dla organizmu. Dlatego mieszanie go z czymś innym, szczególnie z alkoholem i nabiałem, delikatnie mówiąc, nie jest tego warte – efekt może być najbardziej nieoczekiwany. Najlepiej zjeść melon dwie godziny przed lub po głównym posiłku. A najważniejsze jest, aby wiedzieć, kiedy przestać: bez względu na to, jak smaczne jest to pachnące piękno, nie powinieneś dać się ponieść emocjom.
Kto nie może jeść melona?
Takich ludzi praktycznie nie ma. Ale w niektórych przypadkach nadal powinieneś być ostrożny.
- Szczególną ostrożność powinny zachować matki karmiące - dziecko może mieć problemy z odchodami.
- Przez długi czas uważano, że melon jest przeciwwskazany dla pacjentów z cukrzycą - ze względu na dużą ilość różnych cukrów w jego miazdze. Nie do końca wiadomo, czy to prawda, czy nie, więc ci, którzy nadal mają problemy z poziomem cukru we krwi, nie powinni ryzykować.
- W przypadku wrzodu żołądka lub dwunastnicy będziesz musiał powstrzymać się od tego przysmaku.