Spis treści
Zabiegi medyczne na rwa kulszowa (neuralgia)
Ważny. W przypadku rwy kulszowej najlepiej Pozostań aktywny, w sposób umiarkowany. W przeszłości zalecano zachowanie łóżka. W dzisiejszych czasach wiemy, że nie przynosi to żadnych korzyści terapeutycznych i że pozostając aktywnym, promujemy uzdrowienie (patrz „Aktywność fizyczna” poniżej). To powiedziawszy, jeśli ból jest tak silny, że musisz odpocząć w łóżku, możesz to zrobić, ale nie dłużej niż 48 godzin. Jeśli bólu nie uśmierza odpoczynek lub jest nie do zniesienia, to lepiej skontaktować się z lekarzem ponownie. |
La nerwoból kulszowy zwykle goi się dobrze w ciągu kilku tygodni. Gdy nerwoból jest spowodowany konkretną chorobą, wyzdrowienie lub kontrola za pomocą leków zwykle powoduje ustąpienie objawów.
Na kobiety w ciąży, rwa kulszowa ma tendencję do odchodzenia po porodzie.
Leczenie rwy kulszowej (neuralgii): zrozum wszystko w 2 minuty
farmaceutyki
Można stosować różne leki złagodzić ból. Pierwsza wskazana toparacetamol lub paracetamol (Tylenol®).
Połączenia Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) dostępne bez recepty mają również działanie łagodzące ból, oprócz działania przeciwzapalnego (np. ibuprofen (Advil®, Motrin®) i kwas acetylosalicylowy (Aspirin®)). Jednak według badań nie są one bardziej skuteczne niż acetaminofen w łagodzeniu objawów. Ponadto kwestionowana jest ich przydatność w przypadku rwy kulszowej. W rzeczywistości przez większość czasu przyczyną nie jest stan zapalny. Jeśli jednak odpowiednia dawka paracetamolu nie łagodzi bólu skutecznie, można zdecydować się na niesteroidowe leki przeciwzapalne i sprawdzić, czy wynik jest lepszy. Uczyć się o środki ostrożności i przeciwwskazania.
Jeśli ból jest odporny na te leki, zwiotczające mięśnie, można stosować większe dawki niesteroidowych leków przeciwzapalnych lub narkotyków przepisanych przez lekarza.
Możemy również użyć lokalne zastrzyki mieszanka środków przeciwbólowych i kortykosteroidów. Powinieneś wiedzieć, że te zabiegi przynoszą krótkotrwałą ulgę, ale nie przynoszą długotrwałych korzyści.
Kilka praktycznych wskazówek – Najwygodniejsze pozycje dla spać będzie na boku, z poduszką między kolanami i pod głową. Możesz również leżeć na plecach, z kolanami oraz głową i ramionami lekko uniesionymi przez poduszki. – W ciągu pierwszych 48 godzin aplikuj froid na bolesnym obszarze może złagodzić ból. Aby to zrobić, użyj woreczka z lodem owiniętego ręcznikiem. Nakładaj na bolesny obszar przez 10 do 12 minut. Powtarzaj aplikację co 2 godziny lub w razie potrzeby. – Następnie ciepło może być korzystne. Pomaga rozluźnić obolałe mięśnie. Idealna jest kąpiel w gorącej wodzie. W przeciwnym razie kilka razy dziennie stosuj źródło ciepła (ciepły, wilgotny ręcznik lub podkładkę grzewczą). Uwaga. Stosowanie ciepła i zimna na obolałe mięśnie było stosowane od dawna. Jednak ostatnie badania kwestionują ich rzeczywistą przydatność w łagodzeniu bólu krzyża.4. Mamy więcej niż samo wspierać wykorzystanie ciepła zamiast zimna. |
Aktywność fizyczna
Lepiej nie przerywaj działalności zwykle w ciągu 24 godzin do 48 godzin. Badania pokazują, że ludzie, którzy pozostają aktywni, szybciej wracają do zdrowia1. Bycie aktywnym pomaga uwolnić napięcie w mięśniach i zachować masę mięśniową. Jeśli ból jest silny, dopuszczalne jest odpoczynek w łóżku przez 1 lub 2 dni. Należy jednak jak najszybciej wznowić delikatne czynności, gdy tylko ból stanie się znośny, ponieważ to sprzyja uzdrowienie.
Gdy ból jest obecny, wskazane jest ograniczenie się do codziennej aktywności fizycznej i kilku lekkich ćwiczeń fizycznych, takich jak: marche. Te delikatne czynności nie pogorszą problemu. Wręcz przeciwnie, są korzystne. TEN'wykonywanie stymuluje produkcję endorfin, hormonów hamujących przekazywanie komunikatów bólowych.
Następnie intensywność ćwiczeń fizycznych można stopniowo zwiększać. Ogólnie korzystne jest pływanie, jazda na rowerze stacjonarnym lub inne ćwiczenia o niewielkim nacisku.
Fizjoterapia
Jeśli ból wystąpił podczas więcej niż 4 do 6 tygodni, zalecana jest konsultacja fizjoterapeuty, aby dobrze wyzdrowieć. Różny wiertarka et Stretching aby poprawić postawę, wzmocnić mięśnie pleców i poprawić elastyczność. Aby ćwiczenia były skuteczne, muszą być wykonywane regularnie.
Zabiegi fizjoterapeutyczne mogą również obejmować delikatne masaże, ekspozycję na ciepło i elektroterapię.
- masaże. Wykonywane masaże to generalnie powierzchowne, powolne i regularne manewry, które pozwalają zmiękczyć bolesny obszar.
- Ciepło. Różne źródła są skierowane na bóle mięśni: promienie podczerwone, okłady na gorąco, balneoterapia na gorąco (w Europie talasoterapia jest często zintegrowana z leczeniem rwy kulszowej i bólu pleców).
- Elektroterapia. Ultradźwięki, przezskórna stymulacja elektryczna lub TENS, jonizacje, laser itp. również łagodzą ból poprzez mieszanie wiadomości nerwowych.
chirurgia
Jeśli ból nie ustąpi więcej niż 3 miesiąc pomimo zapewnionych zabiegów, chirurgia może być brany pod uwagę. Jeśli rwa kulszowa jest związana z przepukliną krążka, powinieneś wiedzieć, że operacja jest konieczna w mniej niż 5% przypadków. Operacja zmniejszy nacisk, jaki krążek kręgowy wywiera na nerw kulszowy.