– Absencja terapeutyczna:

Najczęściej u genetycznie predysponowanych dzieci lęki nocne objawiają się w sposób łagodny i przejściowy. Są przemijające i znikają samoistnie, najpóźniej w okresie dojrzewania, często szybciej.

Uważaj, nie próbuj pocieszać dziecka, lepiej nie interweniować, pod groźbą wywołania u dziecka odruchów obronnych. Nie powinieneś też próbować go budzić, ponieważ mogłoby to przedłużyć lub wzmocnić jego przerażenie.

Rodzice mogą nadal działać, dbając o to, aby otoczenie dziecka nie niosło ze sobą ryzyka obrażeń (szafka nocna z ostrym rogiem, drewniany zagłówek, obok niego szklana butelka itp.).

Zbawienne działanie może przynieść dziecku drzemka w ciągu dnia (jeśli to możliwe).

Najlepiej nie mówić o tym dziecku, tylko dlatego, że nie pamięta tego. Równie dobrze możesz go nie martwić, wiedząc, że nocne lęki są częścią procesu dojrzewania snu. Jeśli chcesz o tym porozmawiać, porozmawiaj o tym między rodzicami!

W zdecydowanej większości przypadków lęki nocne nie wymagają żadnego leczenia ani interwencji. Po prostu musisz być uspokojony. Ale łatwo to powiedzieć, ponieważ jako rodzice możesz odczuwać niepokój w obliczu tych czasami imponujących objawów u swojego małego dziecka!

– Interwencje w przypadku lęków nocnych

W kilku znacznie rzadszych przypadkach pojawia się kilka problemów i tylko w takich przypadkach można rozważyć interwencję:

– lęki nocne zakłócają sen dziecka, ponieważ są częste i długotrwałe,

– zakłócony jest sen całej rodziny,

– Dziecko jest ranne lub jest zagrożone urazem, ponieważ koszmary nocne są intensywne.

Interwencja przeciwko nocnym lękom to „zaprogramowane przebudzenie”. Aby to skonfigurować, jest protokół:

– Obserwuj przez 2 do 3 tygodni pory, w których pojawiają się lęki nocne i uważnie je odnotowuj.

– Następnie każdej nocy obudź dziecko na 15 do 30 minut przed zwykłą porą nocnych lęków.

– Zostaw go przytomnego na 5 minut, a potem pozwól mu znów zasnąć. Możemy skorzystać z okazji, aby zabrać go do toalety lub wypić szklankę wody w kuchni.

– Kontynuuj tę strategię przez miesiąc.

– Następnie pozwól dziecku spać, nie budząc go.

Ogólnie rzecz biorąc, po miesiącu zaprogramowanych przebudzeń epizody nocnego terroru nie wznawiają się.

Zauważ, że ta metoda jest również stosowana w przypadku lunatykowania.

- Lek :

Żaden lek nie ma pozwolenia na dopuszczenie do obrotu na nocne lęki. Zdecydowanie odradza się ich stosowanie ze względu na ryzyko dla zdrowia dzieci i łagodność problemu, nawet jeśli może to być imponujące.

Kiedy dorośli nadal miewają lęki nocne, sugerowano stosowanie paroksetyny (środka przeciwdepresyjnego).

Stosowano również wieczorem: melatoninę (3mg) lub karbamazepinę (200 do 400 mg).

Te dwa leki należy następnie zażyć co najmniej 30 do 45 minut przed snem, ponieważ przerażenie nocne zaczyna się szybko po zaśnięciu, około 10 do 30 minut później.