Co powoduje nagłe ataki paniki? Skąd bierze się nieuzasadniony strach? Czasami w ten sposób objawia się zaburzenie osobowości typu borderline. Na szczęście można to wyleczyć. Najważniejsze jest, aby rozpoznać objawy na czas.
Elena cierpiała na rozdzierające ataki paniki. Ataki trwały od kilku sekund do pół godziny. Powstały nieprzewidywalnie i całkowicie niespokojne. To uniemożliwiło jej pełne życie, pracę i komunikację. Wstydziła się siebie. Zwykle towarzyska Elena zaczęła unikać ludzi i porzuciła swoje dawne hobby.
Ataki paniki zaczęły się w okresie dojrzewania. W wieku 30 lat Elena nie mogła utrzymać żadnej pracy dłużej niż kilka miesięcy, małżeństwo było na skraju rozpadu, prawie nie było przyjaciół.
Lekarze zdiagnozowali u niego zaburzenie osobowości typu borderline. Elena w ogóle nie wyglądała na typową pacjentkę z tym zaburzeniem. Miała ukrytą postać choroby.
Oto kilka objawów zaburzenia z pogranicza w jego utajonej formie:
1. Chęć utrzymywania relacji za wszelką cenę. Elena nigdy nie opuściłaby męża, pomimo problemów w małżeństwie. Od dzieciństwa czuła się opuszczona przez rodziców, a w młodości zakochała się w mężczyźnie, którego poślubiła.
2. Niestabilne i napięte emocjonalnie relacje w rodzinie. Przejawiało się to przede wszystkim w relacji z matką. Obrażała i upokarzała Elenę. Córka przestała komunikować się z matką po kolejnym SMS-ie z obelgami, a dwa tygodnie później, jakby nic się nie stało, poszła z nią na zakupy. Elena stłumiła urazę i irytację.
3. Zniekształcone wyobrażenia o sobie. Kiedy Elena była mała, jej matka wielokrotnie wysyłała ją do udziału w konkursach piękności. Takie zdarzenia tworzą niezdrowe wyobrażenia o własnym ciele. Elena zdecydowała, że gdyby była atrakcyjna z wyglądu, nie musiałaby zajmować się emocjami i uczuciami. Z tego powodu przez wiele lat tłumiła złość, żal, wstyd, poczucie winy i smutek.
4. Impulsywność i samozniszczenie. Elena nie zaprzeczyła, że nadużywała alkoholu i narkotyków. Miała skłonność do niekontrolowanych wydatków, samookaleczeń, przejadania się. Złe nawyki następowały po sobie. Jeśli udało jej się przestać nadużywać leków psychotropowych, natychmiast zaczęła w niekontrolowany sposób wydawać pieniądze. Pozbywając się nawyku czesania skóry, zaczęła „chwytać” stres. Metody samookaleczenia ciągle się zmieniały.
5. Regularne próby samobójcze. Na pierwszy rzut oka Elena nie miała zamiarów samobójczych, zaprzeczała takim myślom. Miała jednak przedawkowania narkotyków. Jej wieloletnia skłonność do samookaleczeń i niebezpiecznych zachowań była tak silna, że takie działania można również nazwać skrytymi próbami samobójczymi.
6. Poważny niepokój, depresja lub drażliwość. Jako dziecko Elenę uczono, że nieprzyjemne emocje — niepokój, irytacja, niepokój — należy się wstydzić. Ponieważ nie wolno jej było otwarcie okazywać takich uczuć, ukrywała je. W rezultacie pojawiły się ataki paniki, a w wieku dorosłym pojawiły się problemy trawienne.
7. Ciągłe poczucie wewnętrznej pustki. Nawet kiedy wszystko układało się Elenie dobrze, czuła się niezadowolona. Zaczęła psuć innym nastrój, nieświadomie próbowała wyrazić uczucie wewnętrznej pustki. Jednak spotkało się to z tak zaciekłym oporem ze strony męża i innych krewnych, że wolała po prostu ukryć swoje uczucia przed wszystkimi.
8. Wybuchy gniewu. Elena twierdziła, że prawie nigdy się nie denerwuje. Właściwie od dzieciństwa uczono ją, że gniewu nie należy okazywać. Gniew narastał przez lata i czasami dochodziło do nieoczekiwanych wybuchów. Gdy poczuła się zawstydzona, ponownie uciekła się do samookaleczeń, przejadania się lub alkoholu.
9. Myśli paranoidalne. Proces badania przez lekarza wywołał u Eleny taki przerażenie, że kilka razy wszystko upuściła, a potem zaczęła od nowa. Miała myśli graniczące z paranoją. Bała się reakcji bliskich, potępienia innych. A przede wszystkim — że wszyscy ją opuszczą.
10. Objawy dysocjacji. Czasami Elena wydawała się „wypadać z rzeczywistości”, wydawało jej się, że patrzy na siebie z boku. Najczęściej działo się to bezpośrednio przed atakiem paniki i zaraz po nim. Przed pójściem do lekarza Elena nikomu o tym nie powiedziała, bała się, że zostanie uznana za nienormalną.
Zarówno jawne, jak i ukryte zaburzenie osobowości z pogranicza można leczyć. Psychoterapia pomaga wielu pacjentom: dialektyczna terapia behawioralna, terapia schematów, edukacja psychologiczna. Kiedy Elena zdała sobie sprawę, co tak naprawdę się z nią dzieje, ataki paniki ustąpiły, a psychoterapia pomogła jej nauczyć się lepiej radzić sobie z przeżyciami emocjonalnymi.
O autorze: Kristin Hammond jest psychologiem doradczym.