Jak wyjść z blokady twórczej, gdy masz ponad 30 lat?

„Zagubiłam się” – Ira zaczęła swoją historię tym zdaniem. - Jaki jest sens? Praca, rodzina, dziecko? Wszystko jest bez znaczenia. Od sześciu miesięcy budzę się rano i rozumiem, że niczego nie chcę. Nie ma inspiracji ani radości. Wydaje mi się, że ktoś siada na karku i kontroluje mnie. Nie wiem czego potrzebuję. Dziecko nie jest szczęśliwe. Chcę rozwieść się z moim mężem. Nie jest w porządku.»

Ira ma 33 lata, jest dekoratorką. Piękna, mądra, szczupła. Ma z czego być dumna. W ciągu ostatnich trzech lat niespodziewanie „wzniosła się” na szczyt swojej twórczej kariery i podbiła swój Olimp. Jej usługi są poszukiwane. Współpracuje ze znanym moskiewskim projektantem, u którego studiowała. Wspólne seminaria odbyły się w Ameryce, Hiszpanii, Włoszech, Czechach i innych krajach świata. Jej imię zaczęło brzmieć w kręgach zawodowych. W tym momencie Ira miała już rodzinę i dziecko. Z radością pogrążyła się w kreatywności, wracając do domu tylko na noc.

CO SIĘ STAŁO

Zupełnie niespodziewanie, na tle ekscytującej pracy i profesjonalnego uznania, Ira zaczęła odczuwać pustkę i bezsens. Nagle zauważyła, że ​​partner Igor, którego uwielbiała, boi się rywalizacji i zaczął ją odpychać: nie zabierała jej na wspólne programy, wykluczała ją z zawodów, a za plecami mówiła paskudne rzeczy.

Ira uznał to za prawdziwą zdradę. Poświęciła trzy lata na twórczy projekt swojego partnera i jego osobowość, całkowicie „rozpuszczając się” w nim. Jak to mogło się stać?

Sytuację komplikował fakt, że teraz jej mąż zaczął wydawać się Irze przyziemny i prosty. Cieszyła się jego opieką. Mąż opłacał studia Iry, wspierał ją w próbach sprawdzenia się. Ale teraz, na tle twórczego partnerstwa, mąż zaczął wydawać się nudny, rozmowy z nim są banalne, życie nieciekawe. W rodzinie zaczęły się kłótnie, rozmowy o rozwodzie, a stało się to po 12 latach małżeństwa.

Ira wpadł w depresję. Wycofała się z projektu, ograniczyła swoją prywatną praktykę i wycofała się w siebie. W tym stanie trafiła do psychologa. Smutny, cichy, zamknięty. Jednocześnie w jej oczach dostrzegłem głębię, twórczy głód i tęsknotę za bliskimi związkami.

SZUKANIE POWODU

W trakcie pracy dowiedzieliśmy się, że Ira nigdy nie miała intymności i ciepła ani z ojcem, ani z matką. Rodzice nie rozumieli i nie wspierali jej twórczych „wybryków”.

Ojciec nie okazywał córce uczuć. Nie podzielał jej dziecięcych impulsów: przemeblowania w mieszkaniu, ozdabiania koleżanek kosmetykami, ubierania się w ciuchy mamy podczas improwizowanych występów.

Mama też była „sucha”. Dużo pracowała i skarciła się za kreatywne „bzdury”. A mała Ira zdystansowała się od rodziców. Co jeszcze jej zostało? Swój dziecięcy, twórczy świat zamknęła kluczem. Tylko sama ze sobą Ira mogła tworzyć, malując albumy farbami, a drogę kolorowymi kredkami.

Brak zrozumienia i wsparcia ze strony rodziców „zasiał” w Irze brak wiary w jej zdolność do tworzenia czegoś nowego.

ŹRÓDŁO PROBLEMU

Wiara w siebie jako osobę wyjątkową i kreatywną przychodzi do nas dzięki naszym rodzicom. To nasi pierwsi oceniający. Nasze wyobrażenie o naszej wyjątkowości i prawie do tworzenia zależy od tego, jak rodzice zareagują na pierwsze kroki naszych dzieci w świecie kreatywności.

Jeśli rodzice zaakceptują i aprobują nasze próby, zyskujemy prawo do bycia sobą i wyrażania siebie w jakikolwiek sposób. Jeśli nie akceptują, trudno nam pozwolić sobie na zrobienie czegoś niezwykłego, a tym bardziej pokazać to innym. W takim przypadku dziecko nie otrzymuje potwierdzenia, że ​​może się w jakikolwiek sposób zrealizować. Ilu utalentowanych ludzi wciąż pisze «na stole» lub maluje ściany garaży!

TWÓRCZA NIEPEWNOŚĆ

Niepewność twórczą Iry została zrekompensowana wsparciem męża. Rozumiał i szanował jej twórczą naturę. Pomógł w nauce, zapewnił finansowo dożywotnio. W milczeniu słuchałem rozmowy o «wysokim», zdając sobie sprawę, jak ważne jest to dla Iry. Zrobił, co było w jego mocy. Kochał swoją żonę. To jego troska i akceptacja na początku związku „przekupiła” Irę.

Ale wtedy w życiu dziewczyny pojawił się „kreatywny” partner. Znalazła wsparcie w Igorze, nie zdając sobie sprawy, że swoją przykrywką rekompensuje jej twórczą niepewność. Pozytywna ocena jej pracy i publiczne uznanie w projekcie dały siłę.

Niestety szybki „start” nie dał Irze szansy na wzmocnienie sił i odnalezienie w sobie oparcia. Wszystkie cele osiągnęła z partnerem, a osiągnąwszy to, czego pragnęła, znalazła się w twórczym impasie.

„Czego teraz chcę? Czy mógłbym to zrobić sam?» Pytania takie jak te są szczerością wobec siebie i mogą być bolesne.

Ira wyrzuciła w podświadomość doświadczenia twórczego zwątpienia w siebie. Objawiało się to stanem apatii i utratą sensu: w życiu, w pracy, w rodzinie, a nawet w dziecku. Tak, osobno nie może być sensem życia. Ale o co chodzi? Jak wyjść z tego stanu?

SZUKAJ WYJŚCIA Z KRYZYSU

Nawiązaliśmy kontakt z dziecięcą częścią Iry, jej twórczością. Ira zobaczyła swoją „kreatywną dziewczynę” z jasnymi lokami, w jasnej, kolorowej sukience. "Co chcesz?" zadała sobie pytanie. I zanim jej wewnętrzne oko otworzyło taki obraz z dzieciństwa.

Ira stoi na szczycie wąwozu, za którym widoczne są obrzeża miasta z prywatnymi domami. „Celuje” patrząc na dom, który lubi. Cel został wybrany — czas ruszać! Rozpoczyna się najciekawsze. Ira pokonuje głęboki wąwóz, przewracając się i upadając. Wspina się i kontynuuje swoją drogę przez nieznane domy, opuszczone stodoły, połamane ogrodzenia. Nieoczekiwany ryk psa, krzyki wron i zaciekawione spojrzenia nieznajomych podniecają ją i dają poczucie przygody. W tej chwili Ira wyczuwa najdrobniejsze szczegóły w każdej komórce. Wszystko jest żywe i prawdziwe. Pełna obecność tu i teraz.

Ale Ira pamięta cel. Ciesząc się tym procesem, boi się, raduje, płacze, śmieje się, ale nadal idzie do przodu. To prawdziwa przygoda dla siedmioletniej dziewczynki — przejść wszystkie testy i samodzielnie dotrzeć do celu.

Kiedy cel zostaje osiągnięty, Ira czuje się najsilniejsza i z całych sił ucieka do domu ze zwycięstwem. Teraz naprawdę chce tam pojechać! Cicho nasłuchuje wyrzutów za brudne kolana i trzygodzinną nieobecność. Jakie to ma znaczenie, jeśli osiągnęła swój cel? Wypełniony, zachowując tajemnicę, Ira idzie do swojego pokoju, aby «tworzyć». Rysuje, rzeźbi, wymyśla ubrania dla lalek.

Prawdziwe pragnienia naszego wewnętrznego dziecka są źródłem kreatywności i samorealizacji. Doświadczenia z dzieciństwa Iry dały jej siłę do tworzenia. Pozostaje tylko dać miejsce wewnętrznemu dziecku w wieku dorosłym.

PRACA Z PODŚWIADOMOŚCIĄ

Za każdym razem jestem zdumiony, jak dokładnie działa nasza nieświadomość, podając niezbędne obrazy i metafory. Jeśli znajdziesz do tego odpowiedni klucz, możesz uzyskać odpowiedzi na wszystkie pytania.

W przypadku Iry pokazała źródło jej twórczej inspiracji — jasno obrany cel i niezależną przygodę do jego osiągnięcia, a potem radość z powrotu do domu.

Wszystko ułożyło się na swoim miejscu. Twórczy początek Iry to „artysta poszukiwaczy przygód”. Metafora się przydała i podświadomość Iry natychmiast ją wychwyciła. W jej oczach pojawiły się łzy. Wyraźnie widziałem przed sobą małą, zdeterminowaną dziewczynę z płonącymi oczami.

WYJŚCIE Z KRYZYSU

Podobnie jak w dzieciństwie, dziś ważne jest, aby Ira wybrała sobie cel, samodzielnie pokonała przeszkody i wróciła do domu ze zwycięstwem, aby dalej tworzyć. Tylko w ten sposób Ira staje się silna i w pełni się manifestuje.

Dlatego szybki start kariery w partnerstwie nie zadowolił Iry: nie miał pełnej samodzielności i wyboru celu.

Świadomość jej twórczego scenariusza pomogła Irze docenić męża. Zawsze równie ważne było dla niej tworzenie i powrót do domu, gdzie kochają i czekają. Teraz zdała sobie sprawę, jakim tyłem i wsparciem był dla niej jej ukochany mężczyzna, i znalazła wiele sposobów na kreatywność w relacjach z nim.

Aby skontaktować się z częścią kreatywną, zaleciliśmy Irze następujące kroki.

KROKI WYJŚCIA Z KRYZYSU TWÓRCZEGO

1. Przeczytaj książkę Julii Cameron The Artist's Way.

2. Mieć co tydzień «kreatywną randkę ze sobą». Idź sam, gdzie chcesz: do parku, kawiarni, teatru.

3. Zaopiekuj się kreatywnym dzieckiem w sobie. Słuchaj i spełniaj jego twórcze zachcianki i pragnienia. Na przykład kup sobie tamborek i wyhaftuj zgodnie ze swoim nastrojem.

4. Raz na półtora miesiąca na lot do innego kraju, choćby tylko na jeden dzień. Wędruj samotnie ulicami miasta. Jeśli nie jest to możliwe, zmień otoczenie.

5. Rano powiedz sobie: „Słyszę siebie i manifestuję swoją twórczą energię w najdoskonalszy sposób! Jestem utalentowana i wiem jak to pokazać!”

***

Ira «zgromadziła się», nabrała nowych znaczeń, uratowała swoją rodzinę i wyznaczyła nowe cele. Teraz realizuje swój projekt i jest szczęśliwa.

Kryzys twórczy to potrzeba dotarcia do nowych znaczeń wyższego rzędu. To sygnał, by puścić przeszłość, znaleźć nowe źródła inspiracji i w pełni wyrazić siebie. Jak? Poleganie na sobie i podążanie za swoimi prawdziwymi pragnieniami. Tylko w ten sposób dowiemy się, do czego jesteśmy zdolni.