Pamiętasz nasze dzieciństwo? Najgorszą karą był wtedy areszt domowy. Baliśmy się nawet wejść do środka napić się wody – a jeśli znowu nas nie wypuszczą? Dzisiejsze dzieci wcale takie nie są. Aby wystawić je na spacer, trzeba się dość mocno wysilić.
W Wielkiej Brytanii eksperci przeprowadzili nawet ankietę i dowiedzieli się, ile czasu dzieci spędzają przy komputerze, a ile na ulicy. Wyniki zasmuciły wszystkich. Okazało się, że dzieci oddychają świeżym powietrzem tylko siedem godzin w tygodniu. Tydzień, Karl! Ale siedzą przy komputerze dwa do trzech razy dłużej. A sytuacja w naszym kraju raczej nie będzie radykalnie inna.
40 proc. rodziców przyznało, że zmusza dzieci do chodzenia na spacer. Ale tylko analfabeta nie wie, jak ważny dla prawidłowego rozwoju dziecka jest aktywny tryb życia.
Naukowcy odkryli, że dwoje na pięcioro dzieci i nastolatków w wieku od 6 do 16 lat nigdy nie jeździło na kemping, nie budowało „schronisk” ani nawet nie wspinało się na drzewo. Przeciętny nastolatek woli gry wideo, telewizję, surfowanie po Internecie lub słuchanie muzyki od wszystkich tych czynności. Dziesięć procent dzieci przyznało nawet, że wolą odrabiać lekcje niż iść na spacer.
Eksperci podali prosty przepis, jak radzić sobie z tą plagą. Rodzice muszą zaangażować swoje dzieci w przygody. Tak, wędrówki. Tak, spacery i wycieczki. Nie, nie siedzieć, zakopane w ekranie smartfona. Przecież po pierwsze sam nie wypuścisz dziecka na ulicę – przynajmniej do 12 roku życia. Po drugie, skąd on wie, jak ekscytujące mogą być wycieczki, jeśli nigdy tego nie robisz?
Pamiętaj, dzieci XNUMX i starsze potrzebują co najmniej godziny dziennie aktywności fizycznej. Jeśli ta zasada nie będzie przestrzegana, dziecko zapłaci ogromną cenę za siedzący tryb życia: jest to ryzyko zachorowania na cukrzycę typu II, zwiększone prawdopodobieństwo rozwoju chorób sercowo-naczyniowych w przyszłości. Ponadto naukowcy udowodnili jeszcze jedną rzecz. Bardziej aktywne dzieci są szczęśliwsze niż ich siedzący tryb życia rówieśnicy.