Metoda Ho'oponopono: zmień świat, zacznij od siebie

Od ponad 5000 lat hawańscy szamani rozwiązywali w ten sposób wszystkie spory. Z pomocą hawajskiej szamanki Morry N. Simeale i jej ucznia, dr. Hugh Lean, nauka Ho'oponopono „wyciekła” z wysp, a następnie Joe Vitale opowiedział o tym w książce „Życie bez granic”.

Jak „naprawić świat” po hawajsku zapytaliśmy Marię Samarinę, ekspertkę od pracy z podświadomością, blogerkę i międzynarodową przedsiębiorczynię. Zna ogromną liczbę metod wpływania na mózg i podświadomość i bardzo pozytywnie traktuje Ho'oponopono.

Jak to działa?

Sednem metody jest przebaczenie i akceptacja. Psycholog kliniczny profesor Everett Worthington poświęcił swoje życie na badanie, jak szybko i pozytywnie zmienia się nasze ciało, mózg, nasz system hormonalny podczas procesu szczerego wybaczania i akceptacji sytuacji. A metoda Ho'oponopono jest jednym z najlepszych sposobów na szybką zmianę.

Jeśli wszyscy jesteśmy częściami jednej całości, to w każdym z nas jest część Wielkiej Świadomości. Każda z naszych myśli natychmiast odbija się w świecie, więc każdy z nas może na wszystko wpływać i jest za wszystko odpowiedzialny. Naszym zadaniem jest akceptować i kochać w zamian. Usuwamy więc z siebie i wszystkich, na których skierowana jest nasza uwaga, negatywne postawy, oczyszczamy i harmonizujemy świat, a jednocześnie zmieniamy tylko siebie.

Jest to oczywiście ezoteryczny pogląd na praktykę. Ale już w 1948 r. Einstein powiedział: „Wynikało ze szczególnej teorii względności, że masa i energia są po prostu różnymi przejawami tej samej rzeczy – nieco nieznanym pojęciem dla przeciętnego umysłu”.

Dziś naukowcy są pewni, że wszystko na świecie to tylko różne formy energii. A energia świata jest w ciągłym ruchu i zmianach. Wszystko współgra ze wszystkim. Mikro-, makro- i mega-światy to jedno, a materia jest nośnikiem informacji. Po prostu starożytni Hawajczycy zrozumieli to wcześniej.

Co i jak robić

Wszystko jest bardzo proste. Technika polega na powtórzeniu czterech fraz:

• kocham Cię
• Dziękuję ci
• Wybacz mi
• Bardzo mi przykro

W dowolnym języku, który rozumiesz. W dowolnej kolejności. I nie możesz nawet uwierzyć w moc tych słów. Najważniejsze to zainwestować w nie całą siłę serca, wszystkie najszczersze emocje. Musisz je powtarzać od 2 do 20 minut dziennie, starając się świadomie skierować swoją energię na obraz sytuacji lub osoby, z którą pracujesz.

Jeszcze lepiej wyobrazić sobie nie kogoś konkretnego, ale jego duszę lub małe dziecko, aby usunąć Ego. Daj im tyle światła, ile możesz. Wypowiedz te 4 frazy na głos lub do siebie, aż poczujesz się lepiej.

Dlaczego dokładnie te słowa

Jak hawańscy szamani doszli do tych fraz, teraz nikt nie powie. Ale działają.

kocham Cię — a twoje serce się otwiera, odrzucając wszystkie łuski negatywności.

Dziękuję ci — akceptujesz każdą sytuację i każde doświadczenie, oczyszczając je z akceptacją. Afirmacje wdzięczności należą do najpotężniejszych, świat z pewnością odpowie na nie, gdy nadejdzie czas.

Wybacz mi — i nie ma urazy, nie ma oskarżeń, nie ma ciężaru na barkach.

tak mi przykro Tak, jesteś odpowiedzialny za wszystko. Jeśli coś pójdzie nie tak, przyznajesz się do winy za naruszenie harmonii świata. Świat zawsze nas odzwierciedla. Każda osoba, która pojawia się w naszym życiu jest naszym odbiciem, żadne wydarzenie nie dzieje się przypadkiem. Wyślij światło i miłość do tego, co chcesz zmienić, a wszystko na pewno się ułoży.

Gdzie Ho'oponopono pomaga najlepiej

Maria Samarina mówi, że na co dzień spotyka się z przykładami tej metody. Tak, a ona sama się do tego ucieka, zwłaszcza gdy trzeba nie „łamać drewna” w pośpiechu.

• W czasach stresu niezbędna jest praktyka.
• Świetnie sprawdza się w rodzinie, pomagając uniknąć niepotrzebnych konfliktów.
• Łagodzi niepokój, dając pewność, że wszystko idzie tak, jak powinno.
• Usuwa żal i poczucie winy, które mogą tkwić w duszy człowieka przez lata, pozbawiając go zdolności do radowania się.
• Zapewnia miejsce na jasne i żywe kolory.
• Pomaga w leczeniu chorób, ponieważ czysty duch żyje w zdrowym ciele.

Nie zapominaj, że Ho'oponopono to tylko jedna z podświadomych i świadomych praktyk. Ważne jest, aby do pracy z podświadomością podchodzić bardziej systematycznie, a to pozwoli spełnić najśmielsze marzenia. Pamiętaj, wszystko jest możliwe.