Spis treści
Pyszne, zdrowe i zbilansowane śniadanie to klucz do dobrego nastroju i produktywnego dnia. Najważniejsze jest, aby wybrać dla niego odpowiednie produkty i zadowolić się ciekawymi kombinacjami. Różne zboża w tym sensie będą rozwiązaniem korzystnym dla wszystkich. Jakie pyszne i przydatne rzeczy można z nich przygotować, omówimy ze znakiem towarowym „National”.
Przebudzenie owsianki
Kuskus „National” to idealny produkt na rozpoczęcie dnia. Kuskus to zboże pszenne przygotowane w specjalny sposób: zmielone ziarna pszenicy durum (tj. kaszy manny) są nawilżane, zwijane w kulki i suszone, tradycyjne danie północnoafrykańskie. Kuskus TM „National” to jasnożółte ziarno o dużej frakcji. Jako dodatek można go podawać na zimno lub na gorąco, dodaje się go również do sałatek lub stosuje zamiast bułki tartej, aby uzyskać chrupiącą skórkę. Wlać 200 g kuskusu 400 ml gorącego mleka przez 5 minut. W tym czasie przyrumieniamy garść migdałów na suchej patelni i grubo siekamy nożem. Suszone morele pokroić i usmażyć z garścią rodzynek i 1 łyżką. l. brązowy cukier w oleju roślinnym. Dla subtelnego smaku dodaj szczyptę cynamonu i kardamonu. Gotowany na parze kuskus miesza się z karmelizowanymi brzoskwiniami, posypuje orzechami i zalewa 1 łyżeczką płynnego miodu. To śniadanie naładuje Cię energią i pozytywnymi emocjami na cały dzień.
Słoneczne naleśniki
Proso „Narodowe” można śmiało nazwać produktem porannym. Kasza jaglana TM „National” to polerowane, kalibrowane proso najwyższej jakości. Do jego produkcji używa się tylko czerwonego prosa, z którego uzyskuje się jasnożółte proso. W zakładzie produkcyjnym proso przechodzi dodatkowe czyszczenie i kalibrację. Kasza jaglana jest idealna do robienia kaszek i zapiekanek. Oferujemy wykonanie z niego niezwykłych naleśników. Zagotuj 250 g kaszy jaglanej w osolonej wodzie i schłodź do temperatury pokojowej. Ubij 2 jajka, dodaj 1 łyżkę. l. miód ze szczyptą wanilii, zagnieść ciasto. Odpowiednia będzie również garść świeżych jagód lub kawałków owoców. Dobrze podgrzej patelnię olejem roślinnym, uformuj małe naleśniki łyżką i smaż na złoty kolor z obu stron. Najlepiej je uzupełnią jogurt naturalny lub kwaśna śmietana.
Poranna sałatka
Sałatka z komosy ryżowej „Narodowa” na śniadanie – korzyść w najczystszej postaci. Quinoa smakuje jak nieprzetworzony ryż, świetnie nadaje się jako dodatek do dań oraz do gotowania owsianki. Quinoa zawiera aminokwasy i dużą ilość białek roślinnych. Przede wszystkim napełnij 125 g komosy ryżowej 250 ml wody i gotuj, aż będzie gotowa. W tym samym czasie pokrój awokado w kostkę i posiekaj 5-6 pomidorków koktajlowych na ćwiartki. Grubo posiekaj mały pęczek szpinaku i kilka gałązek rukoli. Garść obranych pestek dyni i słonecznika przyrumienić na patelni bez oleju. Teraz połącz gotową komosę ryżową, fetę, warzywa i zioła w salaterce, dodaj 100 kukurydzy w puszkach. Dopraw sałatkę 1 łyżką oliwy z oliwek i 1 łyżeczką soku z cytryny, lekko posyp solą i posyp nasionami. Pyszne ciekawe nuty nadadzą mu suszone wiśnie.
Szczęście naleśnikowe
Naleśniki z kaszy manny „National” sprawią, że każdy powszedni poranek będzie piękny. W końcu kasza manna to nie tylko kasza manna, ale także wiele innych pysznych porannych dań. Semolina TM „National” jest produkowana z pszenicy. Jest szybko trawiony, dobrze przyswajalny, zawiera minimalną ilość błonnika (0.2%), jest bogaty w białko roślinne i skrobię. Napełnij 300 g kaszy manną 600 ml mleka i pozostaw na 30 minut do spęcznienia. Ubij 3 jajka 3 łyżkami. l. miód i szczypta wanilii, stopniowo dodawaj do kaszy manny z mlekiem. Przesiej tutaj 300 g mąki pszennej z ½ łyżeczki proszku do pieczenia i wyrabiaj gładkie ciasto. Na koniec dodaj skórkę i sok z połowy cytryny. Następnie, jak zwykle, smażymy naleśniki na patelni z rozgrzanym olejem roślinnym.
Improwizacja z zapiekanką
Narodowa grecka zapiekanka „Altayskaya” ożywi zwykłe menu śniadaniowe i wzbogaci jego zalety. To ziarno najwyższej jakości, które zostało starannie przetworzone, skalibrowane i oczyszczone. Dzięki temu wzrosła jego wartość odżywcza, a smak stał się bogatszy. Ugotuj 250 g płatków zbożowych, ostudź i lekko ubij w blenderze. Przetrzyj przez sito 200 g chudego twarogu. Oddzielnie ubij 2 jajka, 3 łyżki kwaśnej śmietany, 2 łyżki soku z cytryny, 1 łyżka cukru zwykłego, 1 łyżeczka cukru waniliowego. Zagnieść miękkie ciasto z pokruszonej kaszy gryczanej, twarogu i masy jajeczno-śmietanowej. Jeśli chcesz zapiekankę na słodko, dodaj garść rodzynek lub starte jabłko. Naczynie do pieczenia przykryj natłuszczonym papierem do pieczenia, rozsmaruj ciasto i wstaw do piekarnika na 30 minut w temperaturze 200°C.
Pudding Nowodniowy
Ryż okrągłoziarnisty mielony „Krasnodar” „Narodowy” jest stworzony z myślą o zdrowych śniadaniach. Biały, mielony ryż okrągłoziarnisty miękkich odmian. Ma swoją nazwę na cześć regionu Krasnodar, gdzie uprawia się ryż okrągłoziarnisty, który tradycyjnie jest częścią diety rosyjskich rodzin. Ryż Krasnodar idealnie nadaje się do robienia kaszek ryżowych, puddingów, zapiekanek. Napełnij 200 g ryżu 500 ml wody i taką samą ilością mleka. Gotuj na małym ogniu, aby uzyskać dość gęstą masę. Wymieszać 2 łyżki miodu, przykryć pokrywką, owinąć ręcznikiem na pół godziny. Pokroić w kostkę 3 słodkie jabłka, skropić sokiem z cytryny, lekko dodać wodę i przecier. Ubij 2 białka jajek 2 łyżkami. l. cukier puder w mocnych pikach, połącz z musem jabłkowym i owsianką ryżową. Masę rozsmarować w natłuszczonej foremce ceramicznej i piec 30 minut w piekarniku w temperaturze 160°C. To śniadanie pożytecznie osłodzi poranek.
Śniadanie to najważniejszy posiłek, ponieważ wprowadza nastrój na cały dzień. Aby to ustawienie szło jak w nutach, do porannych posiłków używaj płatków śniadaniowych marki „National”. To produkty nienagannej jakości, które pomogą Ci się obudzić i we wczesnych godzinach zapewnią Twojemu organizmowi wszystko, czego potrzebuje.