Pokarmy, których należy unikać w diecie przeciw kandydozie

Przyprawy są zwykle bogate w cukier i dlatego mogą pogorszyć twoją kandydozę. Unikaj również napojów gazowanych.

Zawsze staraj się uważnie czytać etykiety żywności i upewnij się, że nie zawiera cukru. Bądź ostrożny: aspartam, który jest stosowany w niskokalorycznych napojach osłabia twój układ odpornościowy i dlatego może uczynić cię bardziej podatnym na kandydozę.

Picie dużych ilości alkoholu może obniżyć poziom cukru we krwi, ale umiarkowane picie zwykle go podnosi.

Napoje alkoholowe są często bogate w węglowodany i częściej występują w połączeniu z mikserami i żywnością bardzo bogatą w cukry. Z biegiem czasu spożywanie alkoholu ma tendencję do zmniejszania skuteczności insuliny, co prowadzi do stałego wysokiego poziomu cukru we krwi. Alkohol może również zwiększać przepuszczalność ścian jelit i mieć negatywny wpływ na układ odpornościowy.

Wiele osób z kandydozą ma również zwiększoną wrażliwość na gluten.

Daj odpocząć swojemu układowi odpornościowemu i unikaj glutenu podczas diety na kandydozę.

Wysoka zawartość cukru w ​​owocach karmi Candida, mimo że są to cukry naturalne. Ponadto niektóre owoce, takie jak melon, mogą również zawierać pleśń.

Jednak skórka z cytryny lub odrobina wyciśniętej cytryny są całkiem do przyjęcia.

To kategoria warzyw, które są bardzo bogate w składniki odżywcze. Należy ich jednak unikać, dopóki przerost Candida nie zostanie opanowany.

Następnie można je ponownie adoptować w małych ilościach, pojedynczo.

Wieprzowina zawiera retrowirusy, które nie ulegają zniszczeniu podczas gotowania. Mogą być szkodliwe dla każdego, kto ma uszkodzony układ trawienny.

Przetwory mięsne, takie jak wędliny i konserwy mięsne są nasycone dekstrozą, azotanami, siarczanami i cukrami.

Wszystkie owoce morza i większość trucizn zawierają niebezpieczne poziomy metali ciężkich i toksyn. Substancje te mogą osłabiać układ odpornościowy, a tym samym zwiększać podatność na kandydozę.

W kilku badaniach naukowych ustalono, że łosoś hodowlany zawiera bardzo wysoki poziom PBC, rtęci i innych czynników rakotwórczych.

Praktycznie wszystkie produkty mleczne należy unikać, z wyjątkiem masła ghi, kefiru i jogurtów probiotycznych.  

Mleko zawiera laktozę i dlatego należy go również unikać. Kefir i jogurty stanowią mniejszy problem, ponieważ większość laktozy jest tracona podczas procesu fermentacji.

Kofeina może powodować skoki cukru we krwi, co jest złe, ale większym problemem jest to, że osłabia nadnercza, a tym samym może uszkodzić układ odpornościowy.

Kawa często zawiera również pleśń. Należy unikać nawet herbat i kaw bezkofeinowych, ponieważ zawierają śladowe ilości kofeiny.

Te produkty mają dwie wady: z jednej strony są trudne do strawienia; są również bogate w węglowodany.

Dlatego nie są kompatybilne z początkową fazą diety. Nieco później można je ponownie wprowadzić w małych porcjach.

Za wszelką cenę należy unikać produktów sojowych, ponieważ większość nasion soi jest modyfikowana genetycznie. Niemodyfikowane tofu na bazie soi byłoby dopuszczalne.

Grzyby nie karmią kandydozy, jak twierdzą niektóre strony internetowe. Z drugiej strony spożycie niektórych grzybów może wywołać reakcję zapalną, jeśli już cierpisz na kandydozę.

Niektóre grzyby o właściwościach leczniczych mogą być doskonale spożywane podczas diety. Mają nawet silne korzystne właściwości dla układu odpornościowego.

Ketchup, sos pomidorowy i sos do spaghetti zawierają podstępnie duże ilości cukrów.

Przyprawy ogólnie zawierają dużo cukru i mogą pogorszyć twoją kandydozę. Jeśli chcesz mieć zdrową alternatywę dla swojego vinaigrette, wypróbuj aminokwasy w kokosie lub po prostu oliwę z oliwek zmieszaną z odrobiną soku z cytryny.

Ocet jest zły z kilku powodów – jest wytwarzany z kultury drożdży, zmniejsza kwasowość żołądka i może rozpalać system jelitowy.

Z drugiej strony, określony ocet (niefiltrowany ocet jabłkowy) ma właściwości, które pomagają zwalczać przerost Candida.

Oleje arachidowe, kukurydziane i rzepakowe są często zanieczyszczone pleśnią.

Większość olejów sojowych wytwarzana jest z genetycznie modyfikowanej soi.