W tym artykule przyjrzymy się różnym składnikom, które mogą dodać smaku Twoim koktajlom, czyniąc je bardziej pikantnymi lub pełnymi kwasów tłuszczowych i białka. Które produkty roślinne są bogate w białko i sprawiają, że smoothie świetnie smakuje? Oto niektóre z nich:
- Nasiona konopii
- Migdały
- Nasiona dyni
- Nasiona Saszy
Kwasy tłuszczowe są bardzo ważnym dodatkiem do diety, ponieważ nasz organizm nie jest w stanie ich sam wyprodukować. Poniżej znajdują się źródła niezbędnych kwasów tłuszczowych, które można dodawać do koktajli:
- Awokado
- Nasiona chia
- Nasiona lnu
- Orzechy
Poniższe składniki zapewniają prawdziwie „odżywczy poncz” i świetnie sprawdzają się w koktajlach nie tylko ze względu na ich smak, ale także korzyści zdrowotne.
- Jagody (przeciwutleniacze)
- Kurkuma (właściwości przeciwzapalne)
- Pieprz Cayenne (poprawia krążenie krwi)
- Cytryna (alkalizująca)
- Imbir (dobry na trawienie)