В (tom 28, wydanie 6, strony 675–686, grudzień 2015) naukowcy z British Dietetic Association przegląd badań nad komercyjnymi dietami detoksykacyjnymi: wadliwe techniki, małe próbki niczego nie dowodzą. Z fizjologicznego punktu widzenia, aby zneutralizować trucizny (w tym te, które powstają podczas normalnych reakcji komórkowych), mamy do ich wydalania wątrobę, a także nerki, skórę, płuca. Żaden sok z kiełków, żadna herbata ziołowa nie poprawi pracy wątroby; u zdrowej osoby jest w porządku.
Nie możemy siłą woli zwiększyć produkcji enzymów, wpływać na wzrost i różnicowanie komórek, nie możemy nawet zmienić koloru oczu. Propozycja oczyszczenia wątroby lub jelit z toksyn brzmi głupio. Jeśli coś jest nie tak z wątrobą lub nerkami, konsekwencje będą znacznie poważniejsze niż zła cera, matowe włosy i senność.
„” pisze, że apele środowiska naukowego do producentów produktów detoksykacyjnych o wyjaśnienie mechanizmu ich działania, nazwanie i przedstawienie „toksyn”, nie dały żadnego rezultatu.
Tak, niektórzy czują się bardziej pobudzeni, kiedy rozpoczynają dietę detoksykacyjną. Gwyneth Paltrow poleca. Być może jest to efekt nowości, a także bardziej wyważonej rutyny i większej uwagi poświęconej jedzeniu. A może dzieje się tak dlatego, że zmniejsza się ilość marnowanej żywności. Cóż, wszystko to można zrobić bez detoksykacji - bez sensu, drogie, szkodliwe przy długotrwałym stosowaniu.
Elena Motova opiera się na zasadach дmedycyna indykatywna (). Jest to podejście, w którym lekarz podejmuje decyzje dotyczące diagnozy, profilaktyki, leczenia w oparciu o dostępne dowody naukowe potwierdzające ich skuteczność i bezpieczeństwo.
Każdy lek, każda metoda diagnostyczna, każda interwencja o charakterze terapeutycznym lub profilaktycznym należy zbadać, aby zrozumieć, czy przyniosą one konieczne skutki, czy będą miały negatywne konsekwencje, które metody będą najlepsze w porównaniu.
Na podstawie badań klinicznych światowa społeczność medyczna otrzymuje zalecenia, że dana metoda leczenia lub procedury jest przydatna, skuteczna, ma zalety i jest wskazana do stosowania. Lub bezużyteczne, nieskuteczne, czasami szkodliwe i niezalecane. Lub dane nie są tak przekonujące, czasami sprzeczne, można je zastosować w określonych okolicznościach, potrzebne są dalsze badania.