Według tekstów Ajurwedy sucha skóra jest spowodowana przez doszę Vata. Wraz ze wzrostem doszy Vata w ciele, Kapha spada, przez co zachowuje nawilżenie i miękkość skóry. Zimny, suchy klimat Opóźnione uwalnianie produktów przemiany materii (oddawanie moczu, wypróżnianie), a także przedwczesne zaspokojenie głodu, pragnienia Nieregularne jedzenie, budzenie późno w nocy Przeciążenie psychiczne i fizyczne Spożywanie pikantnych, suchych i gorzkich potraw Staraj się utrzymywać ciało w cieple
Codziennie wykonuj samodzielny masaż ciała olejem sezamowym, kokosowym lub migdałowym
Unikaj smażonego, suchego, nieświeżego jedzenia
Jedz świeże, ciepłe potrawy z odrobiną oliwy z oliwek lub ghee
Dieta powinna zawierać kwaśny i słony smak.
Polecamy soczyste, słodkie owoce
Pij codziennie 7-9 szklanek ciepłej wody. Nie pij zimnej wody, ponieważ zwiększa ona Vata.
Naturalne domowe przepisy na suchą skórę Wymieszaj puree 2 banany i 2 łyżki. miód. Nanieść na suchą skórę, pozostawić na 20 minut. Zmyć ciepłą wodą. Wymieszaj 2 łyżki. mąka jęczmienna 1 łyżeczka kurkumy 2 łyżeczki oleju musztardowego woda do uzyskania konsystencji pasty. Nałóż na dotknięty suchy obszar, pozostaw na 10 minut. Masuj lekko palcami. Zmyć ciepłą wodą.