Są dni, kiedy nie masz nastroju, a nawet sił fizycznych na pełną moc lub ćwiczenia aerobowe. Nie musisz zmuszać się do angażowania się wbrew życzeniom, możesz po prostu odebrać trening dla duszy. Na przykład wypróbuj lekcje tańca w stylu bollywoodzkim.
Opis programy taneczne Get Fit With Bollywood
Popraw swoją elastyczność, naucz się choreografii tanecznej i naładuj swoje pozytywne emocje dzięki programowi tanecznemu Get Fit With Bollywood. Nauczysz się, że Joinder Chaggar jest ekspertem w dziedzinie tańca indyjskiego i tańca współczesnego. W swoim programie łączy oba te kierunki, aby wyjść, aby dostać skuteczny program na poprawę sylwetki. Joiner ma wieloletnie doświadczenie jako choreograf, więc poprawnie pokazuje i wyjaśnia wszystkie ruchy taneczne.
Get Fit With Bollywood — wyjątkowe połączenie tańca i ćwiczeń, które pomogą Ci zadbać o formę bez stresu i oszołomienia. Dzięki ruchom tańców indyjskich będziesz pracować nad napięciem mięśni w całym ciele, ale szczególnie na brzuchu i udach. Ponieważ jest to program taneczny, odbywa się w tempie aerobowym, co oznacza, że spalisz kalorie i tłuszcz. Ponadto pomożesz swojemu ciału poprawić elastyczność i wdzięk.
Trener najpierw pokazuje ruchy w wolnym tempie: będziesz mógł je zapamiętać po kilku powtórzeniach. Program oferuje prosta choreografia, więc Get Fit With Bollywood będzie odpowiadać nawet osobom nietańczącym. Lekcja trwa 1 godzinę, w tym czasie poznasz serię prostych ruchów i więzadeł oraz nauczysz się rytmów tanecznych w stylu bollywood. Nie potrzebujesz dodatkowego sprzętu, będziesz tańczyć boso. Zwróć także uwagę na inny film w tym samym kierunku: Trening tańca w stylu indyjskim z Hemalayaa.
Plusy i minusy programu
Plusy:
1. To energiczny i przyjemny pod każdym względem program zanurzy Cię w świecie bollywood. Nauczysz się prostych ruchów tanecznych w stylu tańca indyjskiego.
2. Cygaro Joiner od dawna uczy tańca indyjskiego, dlatego w całym filmie będzie bardzo jasno i konsekwentnie wyjaśniać wszystkie kroki.
3. Get Fit With Bollywood — to trening aerobowy, który Ci pomoże spalić tłuszcz i uzyskać napięcie mięśniowe, zwłaszcza w okolicy brzucha i ud.
4. Niemniej jednak zawód przyniesie Ci tylko pozytywne i natchnione a nie zmęczenie i samorzadnosci jak po rutynowym treningu. Masz dobrą zabawę, a nastrój wytrzyma godzinę.
5. Dzięki tanecznym ruchom będziesz mógł rozwinąć plastyczność i wdzięk, które przydadzą się w codziennym życiu.
6. Trening jest odpowiedni nawet dla tych, którzy nigdy nie uczyli się tańca. Prosta choreografia, łatwe tempo, powolne powtarzanie ruchu sprawiają program dostępny dla każdego.
Wady:
1. Dla osób, które mają już umiejętności taneczne, choreografia wydaje się dość banalna.
2. Jeśli szukasz przede wszystkim programu ćwiczeń spalających tłuszcz, Get Fit With Bollywood prawdopodobnie nie będzie wystarczająco skuteczny do tych celów.
Opinia o ćwiczeniach Dopasuj się z Bollywood:
Jeśli chcesz się dobrze bawić, potańczyć i zrelaksować się po ciężkim dniu i równolegle pracować nad usprawnieniem organizmu, indyjski taniec z Joinder Chaggar jesteś doskonały. Nie bój się wypróbować tego filmu, nawet jeśli nigdy wcześniej nie tańczyłeś. Dostępne ruchy i wyjaśnienia trenera pomogą Ci bez trudu poradzić sobie z lekcją. Jeśli lubisz tańczyć, zwróć uwagę na kompleks taneczny Cize od Seana Ti.