Jak przygotować danie ” Tortille twarogowe a la pączki»
Wymieszaj wszystkie składniki i ułóż na blasze do pieczenia. Piec w 220 stopniach przez 20 minut.
Składniki przepisu „Tortille twarogowe a la pączki»:
- Twaróg 2% -220 gr.
- 1 jajko
- 110 gr. Mąka kukurydziana
- 2 gr. proszek do pieczenia
- wanilina 2 g
- słodzik
- mleko 1.5% 50 gr.
Wartość odżywcza dania „Tortille twarogowe a la pączki” (per Gramów 100):
Kalorie: 218.6 kcal.
Wiewiórki: 7.4 gr.
Tłuszcze: 3.8 gr.
Węglowodany: 36.8 gr.
Liczba porcji: 8Składniki i zawartość kalorii w przepisie ” Tortille twarogowe a la pączki»
| Produkt | Zmierzyć | Waga, gr | Biały, gr | Tłuszcz | Kąt, gr | Cal, kcal |
| twarożek 2% -220 gr | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| kurze jajo | 1 sztuka | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| dietetyczna mąka kukurydziana | 110 g | 110 | 7.92 | 1.65 | 77.22 | 363 |
| proszku do pieczenia | 2 gr | 2 | 0 | 0 | 0.39 | 1.58 |
| wanilina | 2 gr | 2 | 0 | 0 | 0.25 | 5.76 |
| słodzik | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| mleko 1.5% | 50 g | 50 | 1.4 | 0.75 | 2.35 | 22 |
| Kwota produktów: | 219 | 16.3 | 8.4 | 80.6 | 478.7 | |
| 1 służąc | 27 | 2 | 1.1 | 10.1 | 59.8 | |
| Gramów 100 | 100 | 7.4 | 3.8 | 36.8 | 218.6 |