Spis treści
Twoje dziecko musi wypuścić parę na świeżym powietrzu i to widać. Wybierz więc taką aktywność sportową, w której Twoje dziecko będzie się w pełni rozwijać dzięki ucieczce na wieś.
Od 4 lat: Twoje dziecko może jeździć konno
Ta aktywność początkowo wymaga zwinności i dobrego kontaktu ze zwierzętami. Zanim zaczniesz myśleć o galopie na swoim dumnym rumaku, musisz najpierw nauczyć się stać prosto na grzbiecie poruszającego się zwierzęcia! TENNajmłodsi są na ogół zapoznawani z kucykami, często mniej przyjaznymi, ale też mniej imponującymi niż konie. Studiują postawę, chód, potem kłus siedzący, wreszcie galop (kiedy czują się gotowi!). Wszystko w karuzeli, zamkniętej wewnątrz lub na zewnątrz, chronionej i pokrytej trocinami na ziemi, aby amortyzować wszelkie upadki. Następnie dziecko może wybrać się na spacer, pod warunkiem, że wybrało klub znajdujący się w pobliżu naturalnych przestrzeni, które na to pozwalają.
Korzyści : przede wszystkim ta aktywność wzmacnia pewność siebie. Dziecko musi być w stanie, dla własnego bezpieczeństwa, dominować nad zwierzęciem, na którym jeździ. Ale ta władza nie jest sprawowana przez przemoc; wymaga spokoju i szacunku. Uczeń jeźdźca zaczyna od kontaktu z kucykiem lub koniem, pielęgnując go, szczotkując, zaprzęgając, rozmawiając z nim… Ten krok, bardzo bogaty z edukacyjnego punktu widzenia, pozostaje niezbędny. Nawet jeśli na niektórych kursach podchodzi się do tego bezpośrednio i z powodzeniem, więcej zabawnych praktyk, takich jak akrobatyka jeździecka
Dobrze wiedzieć : Jeśli Twoje dziecko boi się koni lub ma zawroty głowy (koń jest wysoki!), Zmuszenie go do jazdy konnej nie rozwiąże problemu. Chociaż ten sport stał się bardziej demokratyczny, pozostaje dość drogi (sprzęt, rejestracja, podróże). Jest to zrozumiałe, ponieważ utrzymanie zwierząt wiąże się z wysokimi kosztami.
Strona wyposażenia : bomba (wzmocniona czapka chroniąca głowę, od 20 euro), grube i wytrzymałe spodnie (później bryczesy jeździeckie, od 12 euro), buty ściągane pod kolana (aby chronić nogi przed tarciem o boki zwierzęcia, od 12 euro w plastiku) i dobry kombinezon przeciwdeszczowy (przeciwwiatrówka od 20 euro). Wyposażenie ramy zapewnia klub.
Od 5-6 lat: wspinaczka dla dzieci
Przed pokonaniem naturalnych ścian młodzi wspinacze często ćwiczą na sztucznej ścianie w hali sportowej. Ale jeśli mieszkasz na wsi i bezpośrednio otrzymujesz inicjację w przyrodę, możesz zaakceptować bez obaw: miejsca są starannie dobierane i przygotowywane. Wyposażone w uprząż (pas bezpieczeństwa osłaniający klatkę piersiową i nogi), pod czujnym okiem wyspecjalizowanego instruktora, dzieci wspinają się stopniowo, ucząc się gestów bezpieczeństwa: sprawdź sprzęt, zawiąż solidne węzły, zadbaj o chwyty… Wymagana jakość główna: wiedza jak postępować zgodnie z instrukcjami.
Korzyści : skoro umie samodzielnie się poruszać, Twoje dziecko uwielbia zdobywać szczyty – na pewno Ci to nie umknęło! Wspinaczka ma tę zaletę, że pokazuje mu zagrożenia i granice tej fascynującej aktywności. Kiedy osiągnie wysokość kilku metrów, jego bardzo wyostrzony instynkt samozachowawczy podpowie mu, że wskazane jest, jak mu doradzono, koncentrację, mierzenie ruchów i przestrzeganie instrukcji bezpieczeństwa. Natychmiast otrzymuje nagrodę za swój wysiłek, wzrost, wagę i zwinność pozwalającą mu na szybkie postępy. Mali introwertycy zyskują pewność siebie, lekkomyślni kontrolują swoje ruchy.
Dobrze wiedzieć : vertigo, podobnie jak strach przed wodą, jest jednym z lęków, których możemy się pozbyć tylko cierpliwością. Zmuszając dziecko do uprawiania wspinaczki skałkowej, grozi mu niebezpieczeństwo. Ponieważ jest to działalność potencjalnie niebezpieczna, szczególnie ważne jest sprawdzenie umiejętności interwenientów.
Strona wyposażenia : rajstopy gimnastyczne (od 10 euro) i buty wspinaczkowe (od 25 euro). Na ogół klub wypożycza uprząż (około 40 euro) i liny.
Od 4 roku życia: Twoje dziecko może uczyć się jazdy na rowerze górskim
Gdy tylko nauczy się dobrze jeździć na rowerze, Twoje dziecko może dołączyć do grupy szczęśliwych wędrowców na rowerze górskim. W idealnym bezpieczeństwie, dzięki starannemu nadzorowi, który uspokaja zapał podejmowania ryzyka i zachęca mniej odważnych.
Korzyści : kolarstwo górskie sprawdza wytrzymałość i koncentrację, niezbędne do pokonywania trudnych przejazdów na mniej lub bardziej nierównym terenie. Ćwiczy ducha zespołu, ponieważ musimy trzymać się razem i pomagać sobie nawzajem. Ogólnie rzecz biorąc, ćwiczenie trwa kilka godzin, z prawdziwymi wycieczkami, podczas których dziecko uczy się równoważyć energię i wspierać jego wysiłek. Nawet bardzo umięśniony maluch może wrócić wykończony! Towarzyszy mu wprowadzenie do zasad bezpieczeństwa i kodeksu drogowego. Uczy, jak dbać o swojego „wierzchołka” i udzielać mu pierwszej pomocy w nagłych wypadkach. Wreszcie istotną zaletą jest to, że kolarstwo górskie to aktywność, którą można uprawiać z rodziną
Dobrze wiedzieć : od jakości roweru zależy komfort i bezpieczeństwo dziecka. Musi być niezawodny i idealnie dopasowany do swoich rozmiarów. Jeśli zakup bardzo wyrafinowanego modelu nie jest obowiązkowy, pojazd ATV powinien być regularnie sprawdzany i konserwowany. Nawet jeśli dziecko będzie się z tym stopniowo zapoznawać, początkowo zadanie to spada na jego rodziców.
Strona wyposażenia : rower górski junior (od 120 euro), obowiązkowy kask (10 do 15 euro), zalecane ochraniacze kolan, nadgarstków i łokci (10 do 15 euro za komplet) oraz odzież i buty sportowe.