Le Przewoźnik® to podejście psycho-ciało, które ma na celu uwolnienie napięć fizycznych i psychicznych. Sesja Tragera jest jak masaż delikatność i technika obejmuje również formę edukacji w ruch. Sesje składają się zatem z dwóch części: pracy wykonywanej na stole oraz nauki prostych ruchów, zwanych Mentastycy®. Praktyk uczy ich pacjenta, aby w razie potrzeby mógł znaleźć dobre samopoczucie podczas sesji.

W wieku 18 lat dr Milton Trager (1908-1997) przypadkowo odkrył zasady swojego podejścia podczas masażu wycieńczonego trenera boksu. Zdumiony efektem, jaki wywarł na instruktorze, Trager zaczął eksperymentować ze swoim sposobem dotykania osób doświadczających bólu i napięcia mięśni. Spędził ponad 50 lat rozwijając swoje podejście.

Podczas pobytu w Kalifornii Trager spotyka Betty Fuller, która natychmiast dostrzega korzyści, jakie może przynieść jej metoda. Przekonuje go do założenia Instytutu Tragera. Założony w Kalifornii w 1979 roku Trager Institute jest organizacją, która ustanawia i kontroluje program szkoleniowy na arenie międzynarodowej. Krajowe stowarzyszenia powstały również w ponad 20 krajach.

Praktycy delikatnie wykonują rytmiczne, przypominające fale ruchy na całym ciele bez wywierania siły lub nacisku. Jakość dotknąć a „ręczne słuchanie” praktykującego jest fundamentalne w Przewoźnik. Technika nie ma na celu po prostu mobilizacji mięśnie do stawy, ale użyć ruchu do wywołania przyjemnych i pozytywnych odczuć głęboko odczuwanych przez centralny układ nerwowy. Z biegiem czasu te neurosensoryczne percepcje wywołałyby zmiany w samym ciele.

Mentastyka to proste i łatwe ruchy, które ćwiczy się w pozycji stojącej. Według praktyków pozwalają zachować, a nawet zwiększyć doznania lekkości, swobody i elastyczności podczas sesji przy stole. Ten rodzaj medytacja w ruchu umożliwiłoby odnalezienie od wewnątrz doznań odbieranych przez tkanki podczas rytmicznych ruchów wywoływanych rękami ćwiczącego¹.

Ogólnie rzecz biorąc, każdy, kto chce zachować formę lub odzyskać pewną witalność po trudnym okresie, może skorzystać z pozytywnych efektów Przewoźnik. Łagodzi napięcie ciała, problemy z postawą i zmniejszoną ruchomość.

 Zmniejszenie sztywności wynikającej z choroby Parkinsona. Badanie² ocenili wpływ preparatu Trager na zmniejszenie sztywności ramion u pacjentów z chorobą Parkinsona. Choroba ta jest zaburzeniem zwyrodnieniowym układu nerwowego charakteryzującym się drżeniem ciała i kończyn oraz sztywnością mięśni. Otrzymano wszystkie 30 badanych osób Przewoźnik 20 minut, po których następują dwie oceny. Wyniki wskazują na znaczne zmniejszenie sztywności o około 36% bezpośrednio po zabiegu i 32% 11 minut później. Trager może hamować odruch rozciągania, zmniejszając w ten sposób sztywność mięśni obserwowaną u tych osób, zgodnie z hipotezą wysuniętą przez naukowców. Jednak konieczne będą dalsze randomizowane badania kliniczne, zanim będzie można stwierdzić, że Trager jest skuteczny w leczeniu choroby Parkinsona.

 Łagodzi przewlekłe bóle głowy. W 2004 r. randomizowane badanie pilotażowe oceniało: Przewoźnik w łagodzeniu przewlekłych bólów głowy³. Wszystkie 33 osoby cierpiały na co najmniej jeden ból głowy na tydzień przez co najmniej sześć miesięcy. Zostały one podzielone na trzy grupy: grupę kontrolną otrzymującą leki, grupę otrzymującą leki ze wsparciem psychologicznym oraz grupę otrzymującą leki wraz z zabiegami Tragera. Po sześciu tygodniach badani w grupie Trager mieli mniej bólów głowy i przyjmowali mniej leków niż pozostali. Autorzy dochodzą jednak do wniosku, że przed zaleceniem Tragera jako leku na przewlekłe bóle głowy potrzebne będzie większe badanie.

 Zmniejsz przewlekły ból barku. Randomizowane badanie porównywało akupunkturę i Przewoźnik w łagodzeniu przewlekłego bólu barku u 18 osób na wózkach inwalidzkich po urazie rdzenia kręgowego⁴. Pierwsza grupa otrzymała dziesięć sesji akupunktury, a druga dziesięć sesji Tragera, wszystko przez okres pięciu tygodni. Naukowcy zaobserwowali znaczne zmniejszenie bólu w obu grupach podczas leczenia, a nawet pięć tygodni po zakończeniu leczenia. Trager okazał się zatem równie skuteczny jak akupunktura.

• Le Przewoźnik jest tak miękki, że nie stanowi zagrożenia nawet dla słabej osoby. Jednak w pewnych okolicznościach lekarz może przerwać leczenie lub zażądać porady lekarskiej: szczególny ból; intensywne stosowanie środków przeciwbólowych, zwiotczających mięśnie, narkotyków lub alkoholu; zakaźne choroby skóry (świerzb, czyraki itp.); zaczerwienienie; sączenie z bólu; ciepło; obrzęk; zakaźne choroby zakaźne (szkarlatyna, odra, świnka itp.); zaburzenia funkcji narządów; problemy ze stawami (zapalenie stawów, niedawne urazy); osteoporoza; niedawny uraz (urazy, operacje itp.); ciąża (między 8^e i 16^e tydzień); historia poronienia; zaburzenia sercowo-naczyniowe (tętniak, aktywne zapalenie żył); rak i problemy psychologiczne.

Są praktycy Przewoźnik w ponad 20 krajach na całym świecie. Typowa sesja Tragera trwa około godziny. W pierwszej fazie zabiegu klient, ubrany w lekkie ubranie, leży na stole do masażu, podczas gdy terapeuta delikatnie wykonuje serię ruchów promujących relaks elastyczność oraz Pokój wnętrze. Celem jest nauczenie ciała odpuszczania i przekazywania tego stanu braku napięcia do ośrodkowego układu nerwowego.

Chociaż praktycy studiują anatomię, ich zadaniem nie jest zmiana pozycji ciała, ale raczej umożliwienie osobie odczucia, że ​​każdy ruch można wykonać bez ból oraz zabawa. Dla osób z trudnościami w poruszaniu się Trager można również ćwiczyć w pozycji siedzącej lub leżącej na boku. Dwudniowe wprowadzające warsztaty Mentastics i warsztaty grupowe na stole są oferowane szerokiej publiczności, bez żadnych warunków wstępnych.

Trenować Przewoźnik zawiera warsztaty grupowe, treningi personalne i nadzorowane praktyki trwające nieco ponad 400 godzin. Jest podawany w kilku krajach na całym świecie i może zostać ukończony w ciągu jednego do trzech lat. Praktycy, tutorzy i instruktorzy muszą regularnie śledzić warsztaty doskonalące lub aktualizujące, zgodnie ze standardami ustalonymi przez Instytut Trager.

Kriegel Maurycy. Ścieżka doznańÉditions du Souffle d'or, Francja, 1999.

Autor, filozof i praktyk in Nośnik, opisuje od wewnątrz wrażenia doświadczane w takim samym stopniu przez osobę dotykaną, jak i przez dotykaną. Przydatne, aby wiedzieć, czym jest Trager i móc porównać go z innymi podejściami do ciała.

Jacka Liskina. Medycyna w ruchu: życie i twórczość Miltona Tragera, MD, Station Hill Press, USA, 1996.

Doskonała biografia D^r Trager rekomendowany przez Instytut Trager. Rozdział o Trager jest oferowany bezpłatnie na stronie Trager UK. Zapewnia dobre zrozumienie praktyki i jej celów.

Portera Miltona. Do mojego ciała mówię takÉditions du Souffle d'or, Francja, 1994.

Dobra podstawowa książka, napisana przez twórcę podejścia.

Stowarzyszenie Trager w Quebecu

Stowarzyszenie jest uznawane za organizację „narodową” przez Instytut Trager. Opis metody i lista praktyków w Quebecu. Informacje o szkoleniu.

www.tragerquebec.com

Stowarzyszenie Trager-Francja

Bardzo przejrzysta prezentacja Tragera, jego podstaw i możliwości. Wiele cytatów z jego twórcy Miltona Tragera. Opis szkolenia i lista praktyków we Francji.

www.ifrance.com

Trager Międzynarodowy (Instytut Trager)

Oficjalna strona. Ogólne informacje i biografia założyciela podejścia. Opis programów szkoleniowych i harmonogram kursów na całym świecie. Lista stowarzyszeń krajowych.

trager.com

Wolniejsza Wielka Brytania

Ta brytyjska witryna zapewnia bezpłatny dostęp do jednego z rozdziałów książki Jacka Liskina, Poruszająca medycyna: życie i dzieło Miltona Tragera . Liskin jest praktykiem Tragera, terapeutą biofeedbacku i lekarzem.

www.trager.pl