Wartość odżywcza i skład chemiczny.
Tabela przedstawia zawartość składników odżywczych (kalorie, białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały) na Gramów 100 część jadalna.
| Odżywka | Ilość | Norma** | % normy w 100 g | % normy w 100 kcal | 100% normalne |
| Wartość kalorii | 61 kCal | 1684 kCal | 3.6% | 5.9% | 2761 g |
| Białka | 1.95 g | 76 g | 2.6% | 4.3% | 3897 g |
| tłuszcze | 0.77 g | 56 g | 1.4% | 2.3% | 7273 g |
| węglowodany | 12.16 g | 219 g | 5.6% | 9.2% | 1801 g |
| Błonnik pokarmowy | 1.7 g | 20 g | 8.5% | 13.9% | 1176 g |
| Woda | 82.61 g | 2273 g | 3.6% | 5.9% | 2751 g |
| Jesion | 0.8 g | ~ | |||
| witaminy | |||||
| Witamina A, RE | 2 μg | 900 μg | 0.2% | 0.3% | 45000 g |
| alfa karoten | 10 μg | ~ | |||
| beta karoten | 0.009 mg | 5 mg | 0.2% | 0.3% | 55556 g |
| beta kryptoksantyna | 14 μg | ~ | |||
| Luteina + zeaksantyna | 650 μg | ~ | |||
| Witamina B1, tiamina | 0.015 mg | 1.5 mg | 1% | 1.6% | 10000 g |
| Witamina B2, ryboflawina | 0.015 mg | 1.8 mg | 0.8% | 1.3% | 12000 g |
| Witamina B4, cholina | 16.6 mg | 500 mg | 3.3% | 5.4% | 3012 g |
| Witamina B5, pantotenowa | 0.522 mg | 5 mg | 10.4% | 17% | 958 g |
| Witamina B6, pirydoksyna | 0.037 mg | 2 mg | 1.9% | 3.1% | 5405 g |
| Witamina B9, kwas foliowy | 38 μg | 400 μg | 9.5% | 15.6% | 1053 g |
| Witamina C, askorbinowy | 2.6 mg | 90 mg | 2.9% | 4.8% | 3462 g |
| Witamina E, alfa tokoferol, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
| Witamina PP, NO | 0.884 mg | 20 mg | 4.4% | 7.2% | 2262 g |
| makroelementy | |||||
| Potas, K. | 136 mg | 2500 mg | 5.4% | 8.9% | 1838 g |
| Wapń, Ca | 4 mg | 1000 mg | 0.4% | 0.7% | 25000 g |
| Magnez, Mg | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 6.2% | 2667 g |
| Sód, Na | 12 mg | 1300 mg | 0.9% | 1.5% | 10833 g |
| Siarka, S. | 19.5 mg | 1000 mg | 2% | 3.3% | 5128 g |
| Fosfor, P. | 46 mg | 800 mg | 5.8% | 9.5% | 1739 g |
| Elementy śladowe | |||||
| Żelazo, Fe | 0.36 mg | 18 mg | 2% | 3.3% | 5000 g |
| Mangan, Mn | 0.082 mg | 2 mg | 4.1% | 6.7% | 2439 g |
| Miedź, Cu | 28 μg | 1000 μg | 2.8% | 4.6% | 3571 g |
| Selen, Se | 0.5 μg | 55 μg | 0.9% | 1.5% | 11000 g |
| Fluor, F. | 18 μg | 4000 μg | 0.5% | 0.8% | 22222 g |
| Cynk, Zn | 0.39 mg | 12 mg | 3.3% | 5.4% | 3077 g |
| Węglowodany strawne | |||||
| Mono- i disacharydy (cukry) | 4.15 g | max 100 г | |||
| Glukoza (dekstroza) | 0.26 g | ~ | |||
| Maltoza | 0.07 g | ~ | |||
| sacharoza | 3.65 g | ~ | |||
| fruktoza | 0.17 g | ~ | |||
| Aminokwasy | |||||
| Arginina * | 0.066 g | ~ | |||
| walina | 0.075 g | ~ | |||
| Histydyna * | 0.043 g | ~ | |||
| izoleucyna | 0.05 g | ~ | |||
| leucyna | 0.198 g | ~ | |||
| lizyna | 0.15 g | ~ | |||
| metionina | 0.037 g | ~ | |||
| treonina | 0.048 g | ~ | |||
| tryptofan | 0.015 g | ~ | |||
| fenyloalanina | 0.074 g | ~ | |||
| Wymienne aminokwasy | |||||
| alanina | 0.129 g | ~ | |||
| Kwas asparaginowy | 0.112 g | ~ | |||
| glicyna | 0.058 g | ~ | |||
| Kwas glutaminowy | 0.315 g | ~ | |||
| Prolina | 0.2 g | ~ | |||
| seryna | 0.089 g | ~ | |||
| tyrozyna | 0.062 g | ~ | |||
| Cysteina | 0.024 g | ~ | |||
| Nasycone kwasy tłuszczowe | |||||
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.077 g | max 18.7 г | |||
| 16: 0 Palmityn | 0.071 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearyna | 0.004 g | ~ | |||
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.144 g | min 16.8 г | 0.9% | 1.5% | |
| 18: 1 Oleina (omega-9) | 0.144 g | ~ | |||
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.234 g | od 11.2 do 20.6 | 2.1% | 3.4% | |
| 18:2 linolowy | 0.227 g | ~ | |||
| 18:3 linolenowy | 0.007 g | ~ | |||
| Omega-3 kwasy tłuszczowe | 0.007 g | od 0.9 do 3.7 | 0.8% | 1.3% | |
| Omega-6 kwasy tłuszczowe | 0.227 g | od 4.7 do 16.8 | 4.8% | 7.9% |
Wartość energetyczna to 61 kcal.
- 0,5 filiżanki = 128 g (78.1 kcal)
- puszka (303 x 406) = 482 g (294 kCal)
tagi: kaloryczność 61 kcal, skład chemiczny, wartość odżywcza, witaminy, minerały, co jest przydatne Cukier kukurydziany żółty, konserwowy, bez soli, kalorie, składniki odżywcze, właściwości użytkowe Cukier kukurydziany żółty, konserwowy, bez soli