Wartość odżywcza i skład chemiczny.
Tabela przedstawia zawartość składników odżywczych (kalorie, białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały) na Gramów 100 część jadalna.
| Odżywka | Ilość | Norma** | % normy w 100 g | % normy w 100 kcal | 100% normalne |
| Wartość kalorii | 15 kCal | 1684 kCal | 0.9% | 6% | 11227 g |
| Białka | 0.69 g | 76 g | 0.9% | 6% | 11014 g |
| tłuszcze | 0.08 g | 56 g | 0.1% | 0.7% | 70000 g |
| węglowodany | 3.62 g | 219 g | 1.7% | 11.3% | 6050 g |
| Uzdatnianie wody | 94.23 g | 2273 g | 4.1% | 27.3% | 2412 g |
| Jesion | 1.39 g | ~ | |||
| witaminy | |||||
| Witamina A, RE | 20 μg | 900 μg | 2.2% | 14.7% | 4500 g |
| Witamina B1, tiamina | 0.034 mg | 1.5 mg | 2.3% | 15.3% | 4412 g |
| Witamina B2, ryboflawina | 0.019 mg | 1.8 mg | 1.1% | 7.3% | 9474 g |
| Witamina B5, pantotenowa | 0.148 mg | 5 mg | 3% | 20% | 3378 g |
| Witamina B6, pirydoksyna | 0.103 mg | 2 mg | 5.2% | 34.7% | 1942 g |
| Witamina B9, kwas foliowy | 9 μg | 400 μg | 2.3% | 15.3% | 4444 g |
| Witamina C, askorbinowy | 6.2 mg | 90 mg | 6.9% | 46% | 1452 g |
| Witamina PP, NO | 0.64 mg | 20 mg | 3.2% | 21.3% | 3125 g |
| makroelementy | |||||
| Potas, K. | 107 mg | 2500 mg | 4.3% | 28.7% | 2336 g |
| Wapń, Ca | 20 mg | 1000 mg | 2% | 13.3% | 5000 g |
| Magnez, Mg | 11 mg | 400 mg | 2.8% | 18.7% | 3636 g |
| Sód, Na | 401 mg | 1300 mg | 30.8% | 205.3% | 324 g |
| Siarka, S. | 6.9 mg | 1000 mg | 0.7% | 4.7% | 14493 g |
| Fosfor, P. | 14 mg | 800 mg | 1.8% | 12% | 5714 g |
| Elementy śladowe | |||||
| Żelazo, Fe | 0.26 mg | 18 mg | 1.4% | 9.3% | 6923 g |
| Mangan, Mn | 0.132 mg | 2 mg | 6.6% | 44% | 1515 g |
| Miedź, Cu | 90 μg | 1000 μg | 9% | 60% | 1111 g |
| Selen, Se | 0.4 μg | 55 μg | 0.7% | 4.7% | 13750 g |
| Cynk, Zn | 0.13 mg | 12 mg | 1.1% | 7.3% | 9231 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | |||||
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.011 g | max 18.7 г | |||
| 16: 0 Palmityn | 0.008 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearyna | 0.003 g | ~ | |||
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.011 g | min 16.8 г | 0.1% | 0.7% | |
| 18: 1 Oleina (omega-9) | 0.011 g | ~ | |||
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.03 g | od 11.2 do 20.6 | 0.3% | 2% | |
| 18:2 linolowy | 0.029 g | ~ | |||
| 18:3 linolenowy | 0.001 g | ~ | |||
| Omega-3 kwasy tłuszczowe | 0.001 g | od 0.9 do 3.7 | 0.1% | 0.7% | |
| Omega-6 kwasy tłuszczowe | 0.029 g | od 4.7 do 16.8 | 0.6% | 4% |
Wartość energetyczna to 15 kcal.
- filiżanka = 241 g (36.2 kcal)
tagi: zawartość kalorii 15 kcal, skład chemiczny, wartość odżywcza, witaminy, minerały, co jest przydatne Pomidory (pomidory) w puszkach z zieloną papryczką chili, kalorie, składniki odżywcze, właściwości użytkowe Pomidory w puszkach (pomidory) z zieloną papryką chili