Zawartość kalorii Ziarno palmy. Skład chemiczny i wartość odżywcza.

Wartość odżywcza i skład chemiczny.

Tabela przedstawia zawartość składników odżywczych (kalorie, białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały) na Gramów 100 część jadalna.
OdżywkaIlośćNorma**% normy w 100 g% normy w 100 kcal100% normalne
Białka8.4 g76 g11.1%905 g
tłuszcze49.6 g56 g88.6%113 g
Woda7.5 g2273 g0.3%30307 g
Aminokwasy2.79 g~
Arginina *1.31 g~
walina0.504 g~
Histydyna *0.143 g~
izoleucyna0.378 g~
leucyna0.622 g~
lizyna0.328 g~
metionina0.202 g~
treonina0.302 g~
tryptofan0.076 g~
fenyloalanina0.378 g~
Wymienne aminokwasy5.31 g~
alanina0.351 g~
Kwas asparaginowy0.661 g~
glicyna0.388 g~
Kwas glutaminowy1.387 g~
Prolina0.284 g~
seryna0.407 g~
tyrozyna0.226 g~
Cysteina0.153 g~
Sterole
beta-sitosterol200 mg~
Nasycone kwasy tłuszczowe
Nasycone kwasy tłuszczowe37.84 gmax 18.7 г
8: 0 Kapryl1.64 g~
10: 0 kapryśny1.88 g~
12:0 Lauryk21.08 g~
14: 0 Mirystyka5.9 g~
16: 0 Palmityn3.12 g~
18: 0 Stearyna3.67 g~
20: 0 Arachiniczny0.54 g~
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe7.19 gmin 16.8 г42.8%
16:1 palmitolejski0.25 g~
18: 1 Oleina (omega-9)6.94 g~
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.19 god 11.2 do 20.610.6%
18:2 linolowy1.19 g~
 

Wartość energetyczna to 0 kcal.

tagi: zawartość kalorii 0 kcal, skład chemiczny, wartość odżywcza, witaminy, minerały, jakie korzyści ma ziarno palmy, kalorie, składniki odżywcze, właściwości użytkowe ziarnka palmy

Wartość energetyczna lub zawartość kalorii To ilość energii uwalnianej w ludzkim organizmie z pożywienia podczas trawienia. Wartość energetyczną produktu mierzy się w kilokaloriach (kcal) lub kilodżulach (kJ) na 100 gramów. produkt. Kilokaloria używana do mierzenia wartości energetycznej pożywienia jest również nazywana „kalorią żywności”, więc przedrostek kilo jest często pomijany przy określaniu kalorii w (kilo) kaloriach. Możesz zobaczyć szczegółowe tabele energetyczne dla rosyjskich produktów.

Wartość odżywcza - zawartość węglowodanów, tłuszczów i białek w produkcie.

Wartość odżywcza produktu spożywczego - zespół właściwości produktu spożywczego, w obecności którego zaspokajane są fizjologiczne potrzeby człowieka na niezbędne substancje i energię.

 

witaminy, substancje organiczne wymagane w małych ilościach w diecie zarówno ludzi, jak i większości kręgowców. Witaminy są zwykle syntetyzowane przez rośliny, a nie zwierzęta. Dzienne zapotrzebowanie człowieka na witaminy to zaledwie kilka miligramów lub mikrogramów. W przeciwieństwie do substancji nieorganicznych, witaminy są niszczone przez silne ogrzewanie. Wiele witamin jest niestabilnych i „traconych” podczas gotowania lub przetwarzania żywności.

Dodaj komentarz