Składniki przepisu „Kapusta duszona w wolnym naczyniu»:
- 68 g oleju roślinnego
- 163 g cebuli
- 230 g marchewki
- 1177 g kapusty
- 300 g udka z kurczaka
- 69 g kwaśnej śmietany.
Wartość odżywcza dania „Kapusta duszona w powolnej kuchence” (per Gramów 100):
Kalorie: 85.4 kcal.
Wiewiórki: 4.6 gr.
Tłuszcze: 5.4 gr.
Węglowodany: 4.5 gr.
Liczba porcji: 6Składniki i kaloryczność przepisu ” Kapusta duszona w powolnej kuchence»
| Produkt | Zmierzyć | Waga, gr | Biały, gr | Tłuszcz | Kąt, gr | Cal, kcal |
| olej słonecznikowy | 68 gr | 68 | 0 | 67.93 | 0 | 612 |
| cebula | 163 gr | 163 | 2.28 | 0 | 16.95 | 76.61 |
| marchew | 230 g | 230 | 2.99 | 0.23 | 15.87 | 73.6 |
| Kapusta biała | 1177 gr | 1177 | 21.19 | 1.18 | 55.32 | 317.79 |
| kurze udka | 300 g | 300 | 63.9 | 33 | 0.3 | 555 |
| śmietana 10% (niskotłuszczowa) | 69 gr | 69 | 2.07 | 6.9 | 2 | 79.35 |
| Kwota produktów: | 2007 | 92.4 | 109.2 | 90.4 | 1714.4 | |
| 1 służąc | 335 | 15.4 | 18.2 | 15.1 | 285.7 | |
| Gramów 100 | 100 | 4.6 | 5.4 | 4.5 | 85.4 |