Składniki przepisu „Chora sałatka z piekarnika»:
- 20 g sałatki romano
- 20 g mieszanki sałat
- 5 g rukoli
- 50 g pomidorów
- 50 g ogórków
- 5 g czerwonej cebuli
- 30 g oliwek
- 20 g ostrej papryki
Wartość odżywcza potrawy „Sałatka Ill forno” (zł Gramów 100):
Kalorie: 35 kcal.
Wiewiórki: 1.2 gr.
Tłuszcze: 1.9 gr.
Węglowodany: 4.3 gr.
Liczba porcji: 1Składniki i zawartość kalorii w przepisie „Sałatka Ill forno” »
| Produkt | Zmierzyć | Waga, gr | Biały, gr | Tłuszcz | Kąt, gr | Cal, kcal |
| Sałatka rzymska | 20 gr | 20 | 0.36 | 0.22 | 0.54 | 3.4 |
| sałatki belaya dacza toscana | 20 gr | 20 | 0.3 | 0.04 | 0.4 | 3.2 |
| rukola | 5 gr | 5 | 0.13 | 0.04 | 0.11 | 1.25 |
| pomidor (pomidor) | 50 g | 50 | 0.55 | 0.1 | 1.85 | 10 |
| ogórek | 50 g | 50 | 0.4 | 0.05 | 1.4 | 7.5 |
| czerwona cebula | 5 gr | 5 | 0.07 | 0 | 0.46 | 2.1 |
| oliwki | 30 g | 30 | 0.24 | 3.21 | 1.89 | 34.5 |
| papryczka chili | 20 gr | 20 | 0.4 | 0.04 | 1.9 | 8 |
| Kwota produktów: | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 1 służąc | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| Gramów 100 | 100 | 1.2 | 1.9 | 4.3 | 35 |