Ochrona przed nowotworami to jedna z głównych właściwości gryki! Zawarte w gryce flawonoidy zapobiegają rozwojowi nowotworów, co w obecnej sytuacji ekologicznej ma ogromne znaczenie. Kontrolowanie poziomu cukru we krwi, wzmacnianie kości, zapobieganie powstawaniu zakrzepicy – to nie cała lista przydatnych właściwości gryki, która pomaga utrzymać nie tylko kondycję fizyczną człowieka, ale także przekształcić go z zewnątrz.
Kasza gryczana to sorbent, który usuwa z organizmu toksyny zanieczyszczające nasz organizm. Oczyszczając się umożliwiamy aktywną regenerację naszych komórek, co a priori czyni nas piękniejszymi i zdrowszymi. Usunięcie toksyn i toksyn to gwarancja odmłodzenia. W końcu cóż może być piękniejszego niż pogodna osoba ze zdrową cerą i radosnym błyskiem w oczach?
Media często pozwalają nam zajrzeć za kulisy i zobaczyć gwiazdy teatru i filmu bez makijażu. I wielu z was musiało być zaskoczonych tą ogromną różnicą. Dlaczego przepiękna blondynka, która wcieliła się w rolę uczennicy i podbiła serca milionów widzów, za kulisami przypomina pomarszczoną, zmęczoną kobietę, która dawno temu opuściła mury szkoły? Faktem jest, że utalentowani wizażyści i charakteryzatorzy są w stanie zarówno odmłodzić aktorów przez kilkadziesiąt lat, jak i postarzyć ich w jak najkrótszym czasie. Ale w życiu codziennym, gdzie nie ma kamer i odpowiedniego oświetlenia, gdzie garderoba jest tylko toaletką w Twoim domu, nie możesz liczyć na błyskawiczne odmłodzenie i pomoc profesjonalistów. Ty sam jesteś reżyserem swojego filmowego życia, musisz być dekoratorem, charakteryzatorem, fryzjerem i charakteryzatorem. Kasza gryczana pomoże odmłodzić i zachować ciało i twarz – rozważ kilka wskazówek i przepisów, które pomogą Ci zawsze być w dobrej formie i podbić swoją urodą otoczenie.
1) Maska przeciwstarzeniowa
Witaminy i minerały wchodzące w skład mąki gryczanej mogą odmładzać skórę przez kilka lat (przy regularnym stosowaniu maseczek). Aby skorzystać z tej sztuczki, musisz zmielić kaszę gryczaną do stanu mąki i wymieszać ją z oliwą z oliwek. Lekko podgrzej tę mieszankę i pozwól jej parzyć przez piętnaście minut. Następnie maseczkę wmasować w twarz, omijając okolice oczu. Po dziesięciu do dwudziestu minutach maskę należy zmyć zimną wodą. Zaleca się nakładanie maski dwa do trzech razy w tygodniu. Efekt z pewnością Cię zaskoczy i przyniesie wiele pozytywnych emocji.
2) Peeling do twarzy
Aby stworzyć peeling, zwróćmy się do tej samej mąki gryczanej, tym razem grubo zmielonej. Pięćdziesiąt gramów mąki należy wymieszać z łyżeczką mielonej kawy i śmietanką dla dzieci. Wmasuj peeling w twarz przez pięć minut. Kosmetolodzy zalecają stosowanie peelingu wieczorem, ponieważ oczyszczanie skóry w tej porze dnia jest skuteczniejsze: skóra intensywniej oddycha i jest mniej podatna na stres. Po nałożeniu peelingu na twarz nałóż krem nawilżający. Pomimo ogromnych zalet tego narzędzia, nie powinieneś go nadużywać. Wystarczy raz w tygodniu, aby zmienić swoją skórę.
3) Dieta gryczana
Odmładzanie organizmu powinno następować nie tylko na zewnątrz, ale także wewnątrz. Kasza gryczana parzona na śniadanie z wrzącą wodą zawiera optymalną dla organizmu człowieka ilość żelaza. Takie codzienne śniadanie pomoże usunąć z organizmu trujące toksyny, które zaburzają szybką regenerację komórek, przywracają witalność i sprawiają, że starzejemy się znacznie szybciej. Dietetycy zalecają raz w miesiącu wykonanie trzydniowego rozładunku, zwracając się do gryki.
Śniadanie: sto pięćdziesiąt gramów kaszy gryczanej, parzonej wrzątkiem; zielona herbata bez cukru.
Obiad: dwieście do trzystu gramów kaszy gryczanej, parzonej wrzątkiem; Sałatka warzywna; zielona herbata bez cukru.
Popołudniowa przekąska: zielone jabłko
Kolacja: sto pięćdziesiąt gramów kaszy gryczanej, parzonej wrzątkiem; świeżo wyciśnięty sok z marchwi.
Śniadanie: sto pięćdziesiąt gramów kaszy gryczanej, parzonej wrzątkiem; zielona herbata bez cukru.
Obiad: dwieście do trzystu gramów kaszy gryczanej, parzonej wrzątkiem; sałatka z marchwi i szpinaku; zielona herbata bez cukru.
Popołudniowa przekąska: zielone jabłko / pomarańcza / kiwi (opcjonalnie).
Kolacja: sto pięćdziesiąt gramów kaszy gryczanej, parzonej wrzątkiem; Sałatka owocowa; zielona herbata bez cukru.
Śniadanie: sto pięćdziesiąt gramów kaszy gryczanej, parzonej wrzątkiem; zielona herbata bez cukru.
Obiad: dwieście do trzystu gramów kaszy gryczanej, parzonej wrzątkiem; pieczone jabłko z dynią; zielona herbata bez cukru.
Popołudniowa przekąska: przecier owocowy.
Kolacja: sto pięćdziesiąt gramów kaszy gryczanej, parzonej wrzątkiem; zielona herbata bez cukru.
Pij codziennie nieograniczone ilości wody.
To trzydniowe oczyszczanie szybko przemienia człowieka, obdarzając go życiodajną młodością i jasnymi oczami.
4) Maska do włosów
Zdrowa cera, piękne ciało to integralne elementy młodego wizerunku. Ważną rolę odgrywają również zadbane włosy. Maska do włosów z gryki wzmocni je oraz sprawi, że staną się jaśniejsze i mocniejsze.
Stopniowo mieszaj mąkę gryczaną z wodą, zamieniając ją w gęstą papkę. Możesz dodać jajko wzbogacone witaminą A lub kupić ten pierwiastek w kapsułkach w aptece. Nałóż powstałą maskę na włosy masującymi ruchami, wcierając ją w skórę głowy. Następnie rozczesz włosy lekkimi, powolnymi ruchami i pozostaw maskę na dwadzieścia minut. Następnie spłucz włosy ciepłą wodą i trzymaj pod kontrastowym prysznicem. Po tych zabiegach umyj włosy szamponem.
5) Peeling do ciała
Nie zaniedbuj również odmładzania skóry ciała. Pomoże nam w tym peeling wykonany na bazie gryki razowej.
Na jedną szklankę mąki gryczanej trzeba wziąć cztery łyżki mielonej kawy i dwie łyżeczki soli morskiej. Wymieszaj suche składniki i dodaj ćwierć banana, doprowadzając wszystko do gęstej papki. Po pozostawieniu do zaparzenia przez piętnaście do dwudziestu minut, powstały peeling nakłada się ruchami masującymi na całe ciało przez trzydzieści sekund w jednym obszarze ciała. Twoja skóra nie tylko zachowuje młodość, ale jest również oczyszczona z toksyn, unormowane krążenie krwi, odnowiona skóra i dotlenione ciało. Częstotliwość stosowania peelingu ściśle zależy od indywidualnych cech. Dla cery suchej wystarczy złuszczanie raz na czternaście dni, dla cery normalnej wystarczy raz w tygodniu, natomiast dla cery tłustej konieczne jest czyszczenie co najmniej raz na pięć dni.
Mamy nadzieję, że wszystkie te proste triki pomogą Ci nie tylko odmłodzić organizm, ale sprawią, że staniesz się zdrowszy, atrakcyjniejszy i czystszy. W końcu, kiedy człowiek jest czysty w środku, wszystko wokół staje się czyste.