Składniki przepisu „Barszcz z Tatiany»:
- 85 g marchewki
- 257 g ziemniaków
- 194 g. Kapusta biała
- 203 g pomidorów
- 108 g papryki
- 141 g gotowanych buraków
- 38 g zielonej cebuli
- 30 g świeżego koperku
- dwa litry bulionu z kurczaka.
Wartość odżywcza dania „Barszcz z Tatiany” (per Gramów 100):
Kalorie: 24 kcal.
Wiewiórki: 1.9 gr.
Tłuszcze: 0.4 gr.
Węglowodany: 3.1 gr.
Liczba porcji: 1Składniki i zawartość kalorii w przepisie „Barszcz z Tatiany»
| Produkt | Zmierzyć | Waga, gr | Biały, gr | Tłuszcz | Kąt, gr | Cal, kcal |
| marchew | 85 g | 85 | 1.11 | 0.09 | 5.87 | 27.2 |
| ziemniak | 257 gr | 257 | 5.14 | 1.03 | 41.38 | 195.32 |
| Kapusta biała | 194 gr | 194 | 3.49 | 0.19 | 9.12 | 52.38 |
| pomidor (pomidor) | 203 gr | 203 | 2.23 | 0.41 | 7.51 | 40.6 |
| słodka czerwona papryka | 108 g | 108 | 1.4 | 0 | 5.72 | 29.16 |
| gotowane buraki | 141 gr | 141 | 2.54 | 0 | 15.23 | 69.09 |
| Zielona cebula | 38 gr | 38 | 0.49 | 0 | 1.75 | 7.22 |
| koper | 30 g | 30 | 0.75 | 0.15 | 1.89 | 11.4 |
| bulion z kurczaka | 2 l | 2000 | 40 | 10 | 6 | 300 |
| Kwota produktów: | 3056 | 57.2 | 11.9 | 94.5 | 732.4 | |
| 1 służąc | 3056 | 57.2 | 11.9 | 94.5 | 732.4 | |
| Gramów 100 | 100 | 1.9 | 0.4 | 3.1 | 24 |