Autor książki przeprowadził kilka wypraw w rejon, który słynie z dużej koncentracji stulatków, aby poznać styl życia tych ludzi i dowiedzieć się, co pomaga im żyć ponad sto lat.
Okazało się, że chociaż ci ludzie mieszkają daleko od siebie, to ich styl życia ma wiele wspólnego. Dan Buettner i jego zespół połączyli podobieństwa w zasadach długowieczności.
Po przestudiowaniu tych zasad możemy łatwo dostosować je do naszego życia i starać się żyć jak najdłużej, pozostając zdrowym, energicznym i szczęśliwym.
Tutaj możesz kupić rosyjską wersję książki, a tutaj - oryginał w języku angielskim w formacie papierowym, elektronicznym lub audio.