Spis treści
Dieta grupy krwi 2: pokarmy dozwolone i zabronione dla osób z drugą grupą krwi
Dziś – dokładniej o diecie dla grupy krwi 2. Dla przedstawicieli każdej grupy krwi jest specjalna dieta. Jakie pokarmy według D'Adamo nadają się do diety dla drugiej grupy krwi, a które należy z niej wykluczyć?
Dieta dla drugiej grupy krwi różni się przede wszystkim tym, że prawie całkowicie wyklucza z diety produkty mięsne i mleczne. Peter D'Adamo uważał, że wegetarianizm nie jest tak idealny dla nikogo, jak dla osób z drugą grupą krwi, ponieważ pierwsi nosiciele tej grupy pojawili się właśnie w tym okresie historii, kiedy ludzkość wkroczyła w erę rolnictwa.
Przypomnijmy: według autora diety grupowej, Petera D'Adamo, odżywianie oparte na określonej grupie krwi przyczynia się nie tylko do szybkiej utraty wagi i normalizacji metabolizmu, ale także do zapobiegania rozwojowi wielu chorób. Nawet tak ciężkie jak udar, rak, choroba Alzheimera, cukrzyca i inne.
Lista dozwolonych pokarmów w diecie dla drugiej grupy krwi
W diecie dla grupy krwi powinny być obecne następujące pokarmy:
Warzywa we wszystkich ich odmianach. Powinny stać się podstawą diety dla grupy krwi 2 wraz ze zbożami. Warzywa zapewniają sprawną pracę układu pokarmowego, nasycają organizm witaminami i minerałami, poprawiają przemianę materii i zapobiegają wchłanianiu toksyn.
Oleje roślinne. Pomagają przywrócić równowagę wodno-solną, poprawiają trawienie, a przy braku mięsa i ryb dostarczają organizmowi cennych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych.
Zboża i zboża, z wyjątkiem tych o wysokiej zawartości glutenu. Osoby z grupą krwi 2 szczególnie dobrze trawią takie zboża jak gryka, ryż, proso, jęczmień, amarantus.
Spośród owoców w diecie dla 2. grupy krwi preferowane są ananasy, które znacznie zwiększają metabolizm i przyswajanie pokarmu. Przydatne są również morele, grejpfruty, figi, cytryny, śliwki.
Najlepiej pić wodę z dodatkiem soku z cytryny, a także soku morelowego lub ananasowego, przy diecie II grupy schronień.
Jedzenie mięsa, jak już wspomniano, w ogóle nie jest zalecane, ale dorsz, okoń, karp, sardynki, pstrąg, makrela są dozwolone z ryb i owoców morza.
Dieta typu 2 krwi: pokarmy, które sprzyjają przybieraniu na wadze i słabemu zdrowiu
Oczywiście ograniczenia w diecie dla 2 grupy krwi nie ograniczają się do samego mięsa. Niepożądane jest również stosowanie następujących produktów:
Produkty mleczne, które drastycznie hamują metabolizm i są słabo przyswajalne.
Dania z pszenicy. Zawarty w nich gluten zmniejsza działanie insuliny i spowalnia metabolizm.
Fasolki. Z tego samego powodu – spowalnia metabolizm.
Z warzyw należy unikać jedzenia bakłażanów, ziemniaków, grzybów, pomidorów i oliwek. Z owoców, pomarańcze, banany, mango, kokosy i mandarynki są „zakazane”. A także papaja i melon.
Dieta grupy krwi 2 określana jest mianem typu „Farmer”. Prawie 38% mieszkańców Ziemi w naszych czasach należy do tego typu, to znaczy mają drugą grupę krwi.
Ich mocne cechy – mają silny układ pokarmowy i doskonałą odporność (pod warunkiem, że nie jedzą mięsa, zastępując je w swojej diecie produktami sojowymi). Ale, niestety, są też słabości – wśród przedstawicieli drugiej grupy krwi najwięcej jest osób z chorobami serca i chorych na raka.
Dlatego przestrzeganie diety grupy krwi 2 ma dla nich szczególne znaczenie – być może jest to jedyny skuteczny sposób, aby uchronić się przed przyszłym rozwojem choroby. W każdym razie był o tym przekonany lekarz naturopata Peter D'Adamo.