Nawet najkorzystniejszy lek ma swoje skutki uboczne. Najlepiej byłoby, gdybyś wziął pod uwagę jakiekolwiek ryzyko związane z dietą, zwłaszcza opierając się na czyjejś opinii. Każdy jest inny, a konkretny produkt może mieć na nas zupełnie inny wpływ.
Oto 8 konsekwencji przydatnych produktów, o których możesz nie wiedzieć.
Pomidory
Pomidory doskonale sprawdzają się w diecie rdzeni, ponieważ wzmacniają mięśnie i naczynia krwionośne. Jedzenie pomidorów może złagodzić obrzęki i normalizować hormony.
Ale dla osób, które mają zapalenie stawów, chorobę nerek, pomidory są przeciwwskazane. Fakt, że dojrzałe owoce wpływają na metabolizm wodno-solny w organizmie. Ponadto pomidory są uważane za produkt żółciopędny, a jeśli masz kamienie żółciowe, ryzykujesz kłopoty z ich używaniem.
Szparagi
Do rdzeni przydaje się inny produkt. Ponadto szparagi ułatwiają trawienie i przyspieszają metabolizm, pomagają zwalczać stres i dodają sił.
Jednak duża ilość kwasu foliowego, który jest źródłem szparagów, może mieć niepożądany wpływ na zdrowie układu moczowo-płciowego. Aby uniknąć kłopotów, jeśli lubisz jeść szparagi, powinieneś pić dużo wody.
Marchew
Marchew – źródło beta-karotenu, witaminy A, przydatnej dla wzroku – niezbędne warzywo korzeniowe w diecie każdego człowieka. Ale jeśli nadużywasz ilości zjedzonej marchewki, możesz uzyskać nieprzyjemny żółty odcień skóry, który nastąpi, gdy tylko dostosujesz normę marchwi w swoim menu.
Seler
Seler jest naturalnym środkiem uspokajającym i niszczy system nerwowy. Mimo niskiej zawartości kalorii seler doskonale odżywia, ale często jest produktem popularnych diet. Ułatwia również usuwanie nadmiaru płynów z organizmu.
Ale dla tych, którzy mają historię kamieni nerkowych, seler jest przeciwwskazany. Niepożądane jest spożywanie i osoby cierpiące na żylaki. Musimy również wyrzucić seler kobiet w ciąży i karmiących, ponieważ wywołuje wzdęcia u kobiet w ciąży i kolkę u niemowląt.
Grejpfrut
Grejpfrut to ulubiony owoc osób na diecie, ponieważ ten owoc cytrusowy przyspiesza metabolizm i wspomaga rozkład tłuszczu. Nawet grejpfrut doskonale wzmacnia układ odpornościowy i nerwowy; promuje lepszy sen.
Dużą wadą tego cytrusa jest jego wpływ na niektóre leki. Ten owoc nie pozwala na rozkład leku, a jego stężenie we krwi również wzrasta, powodując skutki uboczne. Dlatego przed użyciem grejpfruta skonsultuj się z lekarzem.
czerwone wino
Czerwone wino jest uważane za przeciwutleniacz i środek rozluźniający układ nerwowy. Jednocześnie, jak każdy alkohol, wino niszczy neurony całego mózgu i narządów wewnętrznych. Wino może mieć odwrotny skutek – nadmiernie pobudzić układ nerwowy i wywołać bezsenność.
spirulina
Wodorosty to źródło wielu składników odżywczych. Spirulina dodawana jest do jedzenia i napojów jako wartościowa „super”, która wspomaga odchudzanie, normalizuje przemianę materii i poprawia trawienie.
Jednak nadużywanie spiruliny może powodować działania niepożądane, takie jak ból brzucha, nudności, skurcze mięśni. Nie ma więc potrzeby ciągłego jej używania.
Cynamon
Cynamon jest źródłem wielu mikroelementów i przeciwutleniaczy. Ta przyprawa zmniejsza stan zapalny i obniża poziom cholesterolu we krwi.
Podobnie jak w przypadku każdego silnego pożywienia, cynamon należy spożywać ostrożnie iw małych ilościach, ponieważ ma właściwości toksyczne. Dla alergików i kobiet w ciąży cynamon jest niepożądany.