Jak przygotować danie ” Kasza jęczmienna»
Kasza jęczmienna namoczyć wieczorem, rano spłukać i zalać wrzątkiem 1 godzinę kaszy , 5 godzin wody, dodać 50 ml mleka, masło, cukier, sól. Gotuj do miękkości przez 15 minut.
Składniki przepisu „Kasza jęczmienna»:
- Kasza jęczmienna 100 gram
- masło 10 gram
- mleko 50 ml
- cukier 5 gram
Wartość odżywcza potrawy ” Kasza jęczmienna ”(na Gramów 100):
Kalorie: 273.2 kcal.
Wiewiórki: 7.1 gr.
Tłuszcze: 6.9 gr.
Węglowodany: 48 gr.
Liczba porcji: 2Składniki i kaloryczność przepisu ” Kasza jęczmienna»
| Produkt | Zmierzyć | Waga, gr | Biały, gr | Tłuszcz | Kąt, gr | cal, kcal |
| kasza jęczmienna | 100 g | 100 | 10 | 1.3 | 71.7 | 324 |
| masło | 10 gr | 10 | 0.05 | 8.25 | 0.08 | 74.8 |
| mleko | 50 ml | 50 | 1.6 | 1.8 | 2.4 | 32 |
| cukier granulowany | 5 gr | 5 | 0 | 0 | 4.99 | 19.9 |
| Kwota produktów: | 165 | 11.7 | 11.4 | 79.2 | 450.7 | |
| 1 służąc | 83 | 5.8 | 5.7 | 39.6 | 225.4 | |
| Gramów 100 | 100 | 7.1 | 6.9 | 48 | 273.2 |