Jak przygotować danie ” Serniki bananowe»
Wszystko wymieszaj i rozłóż do foremek. Wstawić do piekarnika na 25 minut
Składniki przepisu „Serniki bananowe»:
- 165g banana
- 1 jajko
- 200 g 5% twarogu
- 1.5 łyżki cukru
- 1 łyżka mąki
Wartość odżywcza dania „Serniki bananowe” (za Gramów 100):
Kalorie: 149.2 kcal.
Wiewiórki: 9.6 gr.
Tłuszcze: 3.4 gr.
Węglowodany: 19.9 gr.
Liczba porcji: 3Składniki i kaloryczność przepisu „Serniki bananowe»
| Produkt | Zmierzyć | Waga, gr | Biały, gr | Tłuszcz | Kąt, gr | cal, kcal |
| banan | 165 g | 165 | 2.48 | 0.33 | 35.97 | 156.75 |
| kurze jajo | 1 sztuka | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Twarożek 5% | 200 g | 200 | 34.4 | 10 | 3.6 | 242 |
| cukier granulowany | 1.5 łyżki. | 37.5 | 0 | 0 | 37.39 | 149.25 |
| mąka pszenna | 1 łyżki. | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
| Kwota produktów: | 483 | 46.2 | 16.6 | 96.1 | 719.9 | |
| 1 służąc | 161 | 15.4 | 5.5 | 32 | 240 | |
| Gramów 100 | 100 | 9.6 | 3.4 | 19.9 | 149.2 |