1) Co najważniejsze, nie rób z tego tragedii. Wszystko jest do rozwiązania – po prostu trzeba tego chcieć. 2) Naucz swoje dzieci podstawowych umiejętności gotowania. Zamień naukę w zabawę – dzieci to pokochają. 3) Daj dziecku możliwość samodzielnego wyhodowania warzyw lub owoców. 4) Podawaj jedzenie na stole na nowe, ciekawe sposoby. 5) Porozmawiaj z dziećmi o tym, dlaczego właściwe odżywianie się jest ważne i dlaczego jedzenie jest ważne dla organizmu. 6) Naucz dziecko nakrywać do stołu. 7) Podczas rodzinnego obiadu w domu lub w restauracji weź na duży talerz (zdrową Twoim zdaniem) danie i pozwól każdemu spróbować. 8) Wychodź z rodziną na łono natury tak często, jak to możliwe. Na świeżym powietrzu poprawia się apetyt i wszyscy jesteśmy mniej wybredni w kwestii jedzenia. Źródło: jamieoliver.com Tłumaczenie: Lakshmi
2022-11-11