Wartość odżywcza i skład chemiczny.
Tabela przedstawia zawartość składników odżywczych (kalorie, białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały) na Gramów 100 część jadalna.
| Odżywka | Ilość | Norma** | % normy w 100 g | % normy w 100 kcal | 100% normalne |
| Wartość kaloryczna | 78 kCal | 1684 kCal | 4.6% | 5.9% | 2159 g |
| Białka | 1.1 g | 76 g | 1.4% | 1.8% | 6909 g |
| tłuszcze | 0.52 g | 56 g | 0.9% | 1.2% | 10769 g |
| węglowodany | 16.85 g | 219 g | 7.7% | 9.9% | 1300 g |
| Błonnik pokarmowy | 0.5 g | 20 g | 2.5% | 3.2% | 4000 g |
| Woda | 80.7 g | 2273 g | 3.6% | 4.6% | 2817 g |
| Jesion | 0.33 g | ~ | |||
| witaminy | |||||
| Witamina A, RE | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 0.4% | 30000 g |
| Retinol | 0.003 mg | ~ | |||
| alfa karoten | 4 μg | ~ | |||
| beta karoten | 0.004 mg | 5 mg | 0.1% | 0.1% | 125000 g |
| Luteina + zeaksantyna | 4 μg | ~ | |||
| Witamina B1, tiamina | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 0.9% | 15000 g |
| Witamina B2, ryboflawina | 0.04 mg | 1.8 mg | 2.2% | 2.8% | 4500 g |
| Witamina B4, cholina | 4.7 mg | 500 mg | 0.9% | 1.2% | 10638 g |
| Witamina B6, pirydoksyna | 0.08 mg | 2 mg | 4% | 5.1% | 2500 g |
| Witamina B9, kwas foliowy | 7 μg | 400 μg | 1.8% | 2.3% | 5714 g |
| Witamina B12, kobalamina | 0.13 μg | 3 μg | 4.3% | 5.5% | 2308 g |
| Witamina C, askorbinowy | 13.9 mg | 90 mg | 15.4% | 19.7% | 647 g |
| Witamina E, alfa tokoferol, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.1% | 75000 g |
| Witamina K, filochinon | 0.1 μg | 120 μg | 0.1% | 0.1% | 120000 g |
| Witamina PP, NO | 0.19 mg | 20 mg | 1% | 1.3% | 10526 g |
| makroelementy | |||||
| Potas, K. | 100 mg | 2500 mg | 4% | 5.1% | 2500 g |
| Wapń, Ca | 30 mg | 1000 mg | 3% | 3.8% | 3333 g |
| Magnez, Mg | 10 mg | 400 mg | 2.5% | 3.2% | 4000 g |
| Sód, Na | 14 mg | 1300 mg | 1.1% | 1.4% | 9286 g |
| Siarka, S. | 11 mg | 1000 mg | 1.1% | 1.4% | 9091 g |
| Fosfor, P. | 28 mg | 800 mg | 3.5% | 4.5% | 2857 g |
| Elementy śladowe | |||||
| Żelazo, Fe | 0.14 mg | 18 mg | 0.8% | 1% | 12857 g |
| Miedź, Cu | 20 μg | 1000 μg | 2% | 2.6% | 5000 g |
| Selen, Se | 0.9 μg | 55 μg | 1.6% | 2.1% | 6111 g |
| Cynk, Zn | 0.26 mg | 12 mg | 2.2% | 2.8% | 4615 g |
| Węglowodany strawne | |||||
| Mono- i disacharydy (cukry) | 12.2 g | max 100 г | |||
| Sterole | |||||
| cholesterol | 1 mg | maksymalnie 300 mg | |||
| Nasycone kwasy tłuszczowe | |||||
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.37 g | max 18.7 г | |||
| 4: 0 Tłusta | 0.12 g | ~ | |||
| Nylon 6-0 | 0.008 g | ~ | |||
| 8: 0 Kapryl | 0.005 g | ~ | |||
| 10: 0 kapryśny | 0.01 g | ~ | |||
| 12:0 Lauryk | 0.013 g | ~ | |||
| 14: 0 Mirystyka | 0.041 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmityn | 0.134 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearyna | 0.039 g | ~ | |||
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.12 g | min 16.8 г | 0.7% | 0.9% | |
| 16:1 palmitolejski | 0.01 g | ~ | |||
| 18: 1 Oleina (omega-9) | 0.093 g | ~ | |||
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.03 g | od 11.2 do 20.6 | 0.3% | 0.4% | |
| 18:2 linolowy | 0.021 g | ~ | |||
| 18:3 linolenowy | 0.01 g | ~ | |||
| Omega-3 kwasy tłuszczowe | 0.01 g | od 0.9 do 3.7 | 1.1% | 1.4% | |
| Omega-6 kwasy tłuszczowe | 0.021 g | od 4.7 do 16.8 | 0.4% | 0.5% |
Wartość energetyczna to 78 kcal.
- łyżka = 15 g (11.7 kcal)
- słoik Gerber Second Food (4 uncje) = 113 g (88.1 kCal)
- słoik Orzech bukowy Stage 2 (4 uncje) = 113 g (88.1 kCal)
- słoik Heinz Strained-2 (4.25 uncje) = 120 g (93.6 kCal)
- słoik NFS = 113 g (88.1 kcal)
Jedzenie dla dzieci, Deser, jogurt bananowy, puree ziemniaczane bogaty w witaminy i minerały takie jak: witamina C - 15,4%
- Witamina C bierze udział w reakcjach redoks, funkcjonowaniu układu odpornościowego, sprzyja wchłanianiu żelaza. Niedobór prowadzi do luźnych i krwawiących dziąseł, krwawień z nosa z powodu zwiększonej przepuszczalności i kruchości naczyń włosowatych.
tagi: zawartość kalorii 78 kcal, skład chemiczny, wartość odżywcza, witaminy, minerały, co nadaje się do żywności dla niemowląt, deser, jogurt bananowy, tłuczone ziemniaki, kalorie, składniki odżywcze, właściwości użytkowe Żywność dla niemowląt, deser, jogurt bananowy, puree ziemniaczane
2021-02-18