Spis treści
Kochanie wejdź w nią trzeci trymestr a jego dieta jest zgodna z dietą dorosłych: może jeść prawie wszystko, dywersyfikacja żywności jest dobrze na miejscu, tekstury gęstnieją, ząbkowanie jest wyczuwalne… Czas zapytać pediatrę o jego drugie kompleksowe badanie stanu zdrowia i zadajcie z tej okazji wszystkie swoje pytania!
Dywersyfikacja żywności: co je 9-miesięczne dziecko?
W wieku dziewięciu miesięcy dziecko jest już na zaawansowanym etapie zróżnicowania diety: jedyne produkty spożywcze, które nadal mają być zakazane, to cukier i sól, miód, jajka, surowe mięso i ryby oraz surowe mleko. Z drugiej strony może spożywać wiele owoców i warzyw gotowanych i tłuczonych widelcem lub bardzo dojrzałe owoce sezonowe, gotowane i grubo mieszane mięsa i ryby, surowe warzywa, przyprawy, pasteryzowane produkty mleczne i sery, produkty bogate w skrobię. i strączkowe… Nasze dziecko już je prawie tak jak my!
Nie zapominamy jednak, że potrzeby naszych niemowląt nie są dokładnie takie same jak nasze, w szczególności dotyczące tłuszczów. Rzeczywiście, dziecko zawsze potrzebuje łyżeczki tłuszczu do każdego posiłku. Jest niezbędna do prawidłowego rozwoju jego mózgu.
Przepisy na zupy i zupy, zioła, skrobię, sery… Jakie jedzenie dla niemowląt?
Jeśli nasze dziecko ma dobrze zróżnicowaną dietę, nie jest wykluczone, że niektóre pokarmy nadal będą tworzyć blokady. Być może zauważyłaś, że Twoje dziecko mniej lub bardziej dobrze reaguje na zróżnicowanie pokarmu w zależności od wyboru, którego dokonałeś lub musiałeś dokonać w odniesieniu do karmienia piersią. Zdaniem Marjorie Crémadès, dietetyka, specjalisty ds. żywienia niemowląt, nie jest to zaskakujące. ” Badania pokazują, że karmienie piersią przygotowuje dziecko do urozmaicenia jedzenia ponieważ konsystencja, zapach i smak mleka matki zmienia się w zależności od jej własnej diety. Inaczej jest w przypadku mleka dla niemowląt, które zawsze jest dokładnie takie samo. Zróżnicowanie diety może być zatem nieco trudniejsze do wprowadzenia u dziecka, które nie było karmione piersią, ponieważ będzie bardziej niechętnie mierzą się z tymi zmianami konsystencję, smak i zapach przy każdym posiłku. », wyjaśnia dietetyk. Zapewniamy jednak: nie jest to przeszkodą w pojawieniu się nowych produktów spożywczych!
Czy Twoje dziecko odmawia jedzenia? Zaleca się, aby dziecko skosztowało go 10 do 15 razy, zanim wyłączy go z diety, nawet jeśli mu się to nie podoba: spróbuj go ugotować z innymi składnikami, w wielu kształtach… Buraki można na przykład ugotować w muffinie, karczoch w zupie, a cukinia w budyniu lub cieście! Stopniowo dodawaj zioła (czosnek, potem szalotka lub bazylia…) również może być rozwiązaniem. A jeśli blokuje ser, wracamy do jogurtów!
Skąd mam wiedzieć, czy moje dziecko je wystarczająco: ile powinno jeść podczas każdego posiłku?
Ilości są nadal dość małe: 100 do 200 g mieszanych warzyw i owoców przy każdym posiłku i nie więcej niż 10 do 20 g białka – zwierzęcej i roślinnej – dziennie, oprócz spożycia mleka.
Jeśli uważasz, że Twoje dziecko jest w złym humorze, że ciągle prosi o jedzenie lub odwrotnie, zaczyna odmawiać karmienia, nie wahaj się skorzystać z jego drugiej pełnej kontroli zdrowia, aby zadać wszystkie pytania pediatrze. .
- Śniadanie: 240 ml mleka z dwiema łyżkami płatków śniadaniowych
- Obiad: 200 g warzyw z łyżką tłuszczu i 20 g grubo wymieszanej ryby lub mięsa + twarożek + bardzo dojrzały owoc
- Przekąska: świeże owoce zmieszane w kompocie i specjalny biszkopt dla dzieci
- Kolacja: 240 ml mleka z dwiema łyżkami płatków zbożowych + 90 ml zupy jarzynowej z łyżką tłuszczu
Ile ml mleka dziennie dla mojego 9-miesięcznego dziecka i jakie śniadanie mu podać?
Dziecko zastąpione przeciętnie w wieku dziewięciu miesięcy dwie butelki, czyli karmy dziennie z posiłkami : w południe i wieczorem. Ale zawsze musisz uważać na spożywanie mleka, niezależnie od tego, czy kontynuujesz karmienie piersią, czy przestawiasz się na mleko w drugim wieku: Twoje dziecko musi nadal pić. co najmniej 500 ml mleka dziennie. Ogólnie rzecz biorąc, maksymalnie 800 ml mleka dziennie jeśli dywersyfikacja jest już w toku.
W tym wieku mleczka zaprojektowane specjalnie dla niego nadal są głównym źródłem składników odżywczych. Inne komercyjne mleka, które nie są preparatami dla niemowląt, pochodzenia zwierzęcego lub roślinnego, nadal nie są dostosowane do jego potrzeb i nie będą nim przed 3 rokiem życia.