Wielu z nas czuje się bezradnych, a nawet zdesperowanych w obliczu napadów wiosny lub innego rodzaju alergii. Na szczęście Ajurweda jest w stanie zaoferować trwałe rozwiązanie tego problemu, z naturalnymi środkami w swoim arsenale, w zależności od konstytucji i określonej diety. Według Ajurwedy reakcja alergiczna jest spowodowana przez określoną substancję (alergen), która pobudza określoną doszę: Vata, Pitta lub Kapha. W związku z tym lekarz ajurwedyjski określa przede wszystkim, do jakiego rodzaju alergii na dosha należy w każdym indywidualnym przypadku, dla każdej konkretnej osoby. Możliwe, że w proces zaangażowany jest brak równowagi więcej niż jednej doszy. Ten rodzaj alergii jest związany z przewodem pokarmowym z objawami takimi jak odbijanie, wzdęcia, wzdęcia, bulgotanie i kolki w jelitach. Mogą również obejmować stany specyficzne dla Vata, takie jak ból głowy, dzwonienie w uszach, ból stawów, rwa kulszowa, skurcze, bezsenność i koszmary senne. Pokarmy, które wytrącają vatę z równowagi, obejmują surową żywność, duże ilości fasoli, zimne potrawy, suszarki, krakersy, ciasteczka i popularne przekąski typu fast food. Te pokarmy zaostrzają alergie związane z doszą Vata. Doprowadzenie Vata do równowagi. Ważne jest, aby zachować ciepło, spokój, pić wystarczającą ilość wody i stosować dietę pacyfikującą Vata. Gorąco polecamy herbatę imbirową z kilkoma kroplami ghee. Ponieważ dosha Vata znajduje się w jelitach człowieka, ważne jest, aby uporządkować ją, co spowoduje osłabienie i wyeliminowanie alergii. Z reguły alergie pitta objawiają się reakcjami skórnymi w postaci pokrzywki, swędzenia, egzemy, zapalenia skóry, a także mogą być wyrażane w stanach zapalnych oczu. Stany charakteryzujące Pittę to ostrość, ciepło, ogień. Kiedy alergeny o odpowiednich właściwościach dostają się do krwiobiegu, pojawia się przejaw alergii Pitta. W przewodzie pokarmowym może to być zgaga, niestrawność, nudności, wymioty. Pikantne potrawy, przyprawy, owoce cytrusowe, pomidory, ziemniaki, bakłażan i sfermentowana żywność to wszystko, czego Pitta się boi. Wymienione pokarmy powinny być unikane lub minimalizowane przez osoby z konstytucją Pitta i alergiami. Zalecenia dotyczące stylu życia obejmują oczyszczanie krwi z toksyn, przestrzeganie odpowiedniej diety z chłodzeniem żywności i unikanie ćwiczeń podczas upałów. W przypadku alergii wypróbuj mieszankę oczyszczającą Neem i Manjistha. Wodę z rozgniecionymi ziołami pić 3 razy dziennie po posiłkach. Aby złagodzić stan zapalny skóry, używaj olejku Neem zewnętrznie i soku z kolendry wewnętrznie. Objawy alergii związane z brakiem równowagi Kapha to podrażnienie błon śluzowych, katar sienny, kaszel, zapalenie zatok, zatrzymanie płynów, astma oskrzelowa. W przewodzie pokarmowym kapha objawia się uczuciem ciężkości w żołądku, powolnym trawieniem. Możliwy związek z jedzeniem. Pokarmy, które nasilają objawy alergii Kapha: mleko, jogurt, ser, pszenica, ogórki, arbuzy. Zalecany jest suchy, ciepły klimat. Staraj się unikać drzemek w ciągu dnia, bądź aktywny i utrzymuj dietę przyjazną Kapha.
2022-11-11