Wiele osób zdaje sobie sprawę, że dorastali w rodzinach z niezdrową atmosferą i nie chcą, aby ich dzieci przeżyły takie doświadczenie. Ale nie mają innych przykładów, nie znają właściwego wzoru do naśladowania. Co zrobić w takiej sytuacji? Pamiętaj o głównych zasadach zdrowych relacji i buduj rodzinę bez odchodzenia od nich.
Jeśli nie masz przykładu dobrej rodziny, do której modelu warto dążyć, to szkodzi to twojemu związkowi i nie pozwala na stworzenie i utrzymanie zdrowego psychologicznie klimatu w rodzinie. Najbardziej nieprzyjemną rzeczą jest to, że przyszłe pokolenia prawdopodobnie będą tworzyć niezdrowe rodziny i wychowywać dzieci w traumatycznym środowisku.
Czas przerwać ten krąg. W tym celu musisz zrozumieć, skąd wziąć odpowiedni model rodziny i co jest uważane za normę, a co nie. W końcu rodzice, znajomi, a nawet bohaterowie filmów i bajek często transmitują właśnie niezdrowe zachowania — żyją w rodzinach, w których jest miejsce na współzależność, manipulację i nadużycia.
Zanim założysz rodzinę, musisz nauczyć się budować relacje z partnerem. Oczywiście każdy sam decyduje, czy potrzebuje zdrowego psychologicznie związku, czy nie. Pamiętaj jednak, że niezdrowa podstawa może wywołać jedynie „choroba” i nic więcej — to jak uprawa owoców na zakażonym obszarze.
Na jakich wielorybach budowane są zdrowe relacje w naszych czasach?
1. Wzajemne uczucia i współczucie
Postawa z przeszłości, że „przetrwa i się zakocha” nie pomoże w tworzeniu relacji zasobów. Raczej wszystko będzie odwrotnie — siły zostaną wydane na utrzymanie takich relacji, a wynik będzie niezadowalający.
2. Równe małżeństwo
Nacisk na patriarchalny czy matriarchalny system relacji nie jest już skuteczny. Podział ludzi według płci buduje ogrodzenia między ludźmi. Na przykład frazy „Ai-yay-yay, jesteś kobietą!” lub „Jesteś mężczyzną, więc musisz!” mogą zwrócić partnerów przeciwko sobie. Równość kobiet i mężczyzn, wzajemny szacunek, odmowa przechodzenia do osobowości — to jest ważne.
3. Uczciwość partnerów
Zarówno przed rozpoczęciem związku, jak i w małżeństwie osoba musi pozostać samowystarczalna. Nie powinieneś rozpływać się w związkach i zatracać się jako osoba i ekspert w swojej dziedzinie. Wręcz przeciwnie, ważne jest, aby nauczyć się wykorzystywać przypływ emocjonalny związany z komunikowaniem się ze sobą, aby rozwijać siebie i swoje umiejętności we wszelkich sprawach.
4. «Nie!» zamieszanie ról
Stare wzorce zachowań w rodzinach nie są już akceptowane. Relacje, w których mężczyzna odgrywa rolę ojca, a kobieta rolę matki, są szkodliwe i ostatecznie prowadzą do niezgody.
5. Etykieta rodzinna
Przestrzeganie granic osobistych i etykiety innych ludzi jest konieczne nie tylko w kręgu nieznajomych, kolegów i przyjaciół, ale także w rodzinie — jednak większość ludzi o tym zapomina. Oczywiście w rodzinie akceptowana jest zupełnie inna komunikacja, więc granice są zawężone, ale nadal należy je szanować.
6. «Jesteśmy razem, bo tego chcemy»
Relacje to radość komunikowania się ze sobą, a nie rozwiązywanie własnych problemów, zamykanie kontuzji, potrzeb i osobistych niepowodzeń przez partnera.
7. Wzajemne wsparcie i pomoc
W każdej sprawie ważne jest, aby być dla siebie fanami — wspierać swojego partnera i, jeśli to możliwe, pomagać mu iść dalej. Brak takich emocji sugeruje, że związek ten prawdopodobnie nie potrwa długo.
8. Brak nabytych interesów
Niewielu może zbudować karierę jak Bill Gates czy Steve Jobs, ale każdy ma doskonałe perspektywy, jeśli wykonuje swoją pracę, rozwija się i poszerza swoje horyzonty.
9. Tabu manipulacji
Relacje manipulacyjne pozbawione są harmonii. Prowadzą do konfliktów w rodzinie i do nadużyć, a ostatecznie nie dają nic poza bólem i rozczarowaniem.
10. Odmawianie nadużycia
W zdrowym związku nie ma miejsca na autoafirmację kosztem innych. Ustal, czy jesteś tyranem, czy ofiarą, i przeanalizuj swoje zachowanie z terapeutą.
Każdy może wybrać model swojej rodziny — nawet taki, który nie spełnia wszystkich „idealnych” kryteriów. Koniecznie znajdź partnera o podobnych poglądach. Ważne jest tylko świadome dokonanie tego wyboru, uczciwe udzielenie odpowiedzi na jedno pytanie: „Czy naprawdę chcę żyć w ten sposób?”