Naleśniki są popularne w kuchni wschodnioeuropejskiej, szczególnie w Ostatki, każdego dnia, co wiąże się z określonymi tradycjami. Pyszne naleśniki mogą mieć wszelkiego rodzaju nadzienia, które można zawinąć w naleśniki.
Ale według dietetyków nie powinniśmy szczególnie opierać się na naleśnikach. Tak więc dietetyk uważa, że najlepsza norma dla naleśników - 2 sztuki dziennie.
„Możesz zjeść dwa naleśniki, które lubisz. Nie więcej, bo w każdym razie mąka nie jest zbyt przydatna dla jelit ”- powiedziała.
I radzili wybrać naleśniki z mąki bezglutenowej: „Lepiej pasuje amarantus, ryż, kasza gryczana, kukurydza”.
Przygotowując naleśniki dietetyczne można zwiększyć ilość do 3 naleśników dziennie dla kobiet i do 4 dziennie. Większa liczba ludzkich jelit nie może wchłonąć.