Witam! Bardzo rzadko lenistwo jest przejawem słabego charakteru, braku siły woli i tak dalej. Zasadniczo okazuje się to objawem, czyli takim sygnałem ostrzegawczym, że człowiek robi coś źle lub coś jest nie tak w jego życiu. Dlaczego nie ma energii do działania, realizowania swoich ambicji, a czasem po prostu wstawania z łóżka.
A dzisiaj proponuję rozważyć główne przyczyny lenistwa u dorosłych. Aby zrozumieć, z czym dokładnie musiałeś się zmierzyć. W przeciwnym razie wszelkie wysiłki, aby go przezwyciężyć, mogą pójść na marne, ponieważ początkowo konieczne jest znalezienie przyczyny takiego stanu.
Rozwiązania
Zdrowie fizyczne
Często niektóre choroby wymagają dużej siły, ponieważ człowiek musi znosić ból, dyskomfort, wszelkiego rodzaju studia medyczne, procedury…
Czasami próbuje dostosować się do wszelkich warunków, które są dla niego całkowicie przeciwwskazane. Ogólnie rzecz biorąc, „tło” choroby, czyli niepostrzeżenie, może naprawdę pozbawić wszelkiej energii, do tego stopnia, że nie pozostanie ona nawet dla pożądania.
Ponadto w naszym społeczeństwie ludzie zwykle szukają pomocy, gdy staje się ona całkowicie nie do zniesienia. Oznacza to, że mogą znosić dolegliwości przez bardzo długi czas, aby nie „dostać” diagnozy.
I kiedy „bawią się w chowanego” ze swoją chorobą, stopniowo niszczy ona ciało, pozbawiając je wszelkich zasobów.
Zły styl życia
Odnosi się to do braku aktywności fizycznej, dobrego snu i wysokiej jakości jedzenia. Teraz, jeśli telefon nie jest ładowany przez długi czas, przechodzi w tryb oszczędzania energii. Oznacza to, że podświetlenie jest minimalne, niektóre programy są wyłączone i tak dalej.
To samo dotyczy naszego ciała. Dlatego brakuje witalności. Możliwości są ograniczone, konieczne jest zaspokojenie najpilniejszych potrzeb, które pomogą przetrwać. Reszta staje się nieistotna.
A tak przy okazji, czy wiesz, co jeszcze zagraża brakowi aktywności umysłowej i fizycznej? Człowiek traci poczucie wewnętrznej harmonii i staje się niestabilny emocjonalnie. Nieświadomie „aranżuje” sobie awarie, bo nie ma tam konkretnych wrażeń z życia, też do myślenia.
A wybuchy gniewu, jak być może wiesz, są znacznie męczące i zużywają resztę sił. Potem, całkiem naturalnie, pojawia się stan, w którym „no cóż, wcale niczego nie chcę”. I tak dalej w kółko, aż pojawi się chroniczne lenistwo lub zespół astenodepresyjny.
Ogólnie rzecz biorąc, psychologia człowieka jest następująca — im bardziej jest aktywny, tym więcej ma zasobów i witalności.
Ale wyznaczenie sobie celu, na przykład pójścia na siłownię w poniedziałek, jest również niebezpieczne. Ponieważ zwykle takie obietnice pozostają w formie obietnic, a wstyd i poczucie winy wciąż osadzają się w środku, że nie spełniły ich oczekiwań. To znaczy, że nie jest zdolny do niczego i tak dalej. Od czego jest jeszcze większy opór przed zrobieniem czegoś.
Jeśli więc coś wymyślisz, zacznij to od razu wdrażać.
Prawda pragnień
Pamiętaj, kiedy naprawdę czegoś chcesz, masz wrażenie, że nic cię nie powstrzyma? Pokonasz wszelkie przeszkody, ale czy osiągniesz swój cel?
A wszystko dlatego, że pragnienie jest najpotężniejszym motywatorem. Jest jak silnik, który nas napędza, nie pozwalając nam się zatrzymać.
Tak więc niestety często zdarza się, że człowiek podąża ścieżką najmniejszego oporu i chce sprostać oczekiwaniom bliskich i bliskich. Dlaczego wybiera działalność, która w ogóle nie przyciąga.
Dzieje się tak zazwyczaj wtedy, gdy w rodzinie jest całe pokolenie lekarzy i potomstwu nie daje się szansy, by zostać np. artystą. Albo istnieje firma, która musi zostać przekazana spadkobiercy, a on ją wziął i postanowił studiować jako weterynarz.
Ogólnie rozumiesz, że sytuacje są różne. Wynik jest tylko jeden — osoba zostaje pozbawiona prawa wolnego wyboru. A potem narasta niezadowolenie i gniew, którego nie można urzeczywistnić, zakłócając samorealizację.
Albo zdarza się, że człowiek po prostu nie wie, czego chce. To nie jest w stanie odkryć swoich pragnień, rozpoznać potrzeb. I zaczyna robić to, co mu proponuje. Również zupełnie bez zainteresowania i przyjemności.
Jeśli więc zauważysz, że stałeś się leniwy, zastanów się, czy wszystko dzieje się tak, jak chciałeś i marzyłeś?
Kryzys
Kryzysy są nieuniknione, są stałymi towarzyszami absolutnie każdego z nas. Choćby dlatego, że pomagają się rozwijać, awansować, zmieniać.
Tak więc, gdy nadchodzi chwila, że „stare nie działa, a nowe jeszcze nie zostało wynalezione” — człowiek jest zdezorientowany. Najlepszy scenariusz. Często horror, zwłaszcza jeśli jesteś przyzwyczajony do kontrolowania wszystkiego. A potem dosłownie zawiesza się, zatrzymuje, bo nie wie, co robić, albo czeka, aż wszystko się opamięta.
I właśnie takie okresy można pomylić z lenistwem. Zmieniły się wartości, a także wytyczne, dlatego ważne jest, aby zrewidować swoje cele i priorytety, aby określić, czym się kierować i na czym polegać.
Jeśli więc spotkał Cię taki los, nie karcz się za bezczynność, tylko kliknij tutaj, tutaj znajdziesz szczegółowe informacje o tym, jak odkryć swoje przeznaczenie, sens życia.
ochrona
Wspomniano już, że gdy organizm jest wyczerpany, przechodzi w tryb oszczędzania energii. Tak więc w tym momencie lenistwo pomaga odzyskać siły, uchronić się przed obciążeniem. I nie ma znaczenia, czy dana osoba była przepracowana, czy astenia objawiła się na tle przeżytego stresu, czy nawet dużego wyczerpania układu nerwowego.
Jeśli więc nie zadbałeś o siebie, zignorowałeś wakacje, weekendy, sam radziłeś sobie z problemami i tak dalej, to podziękuj swojej psychice, że tak się tobą zajęła. Włączając tryb leniwy.
Osoby, które z jakiegoś powodu nie znalazły takiego przełącznika, aby przełączyć się z aktywności w bierność, mają ryzyko wystąpienia zespołu wypalenia. Co grozi długotrwałą depresją i różnymi chorobami psychosomatycznymi. Możesz dowiedzieć się, jakie są twoje sprawy, a dokładniej, czy ten syndrom cię wyprzedził z pomocą tego internetowego testu.
Obawy
W społeczeństwie lenistwo jest bardziej akceptowalne niż np. tchórzostwo, które jest wyśmiewane. Dlatego łatwiej człowiekowi nie zacząć jakiejś pracy, odkładać ją na ostatnią chwilę, niż zaryzykować i zrobić to, a potem martwić się, że faktycznie okazał się nieudacznikiem, niezdolnym do niczego .
Strach przed byciem „rozczarowanym” może być naprawdę bardzo potężny. I nie do urzeczywistnienia, dlatego sam właściciel czasami nie zdaje sobie sprawy, dlaczego nie jest w stanie zmusić się do działania.
W ten sposób udaje mu się zachować poczucie własnej wartości. Zwłaszcza w przypadkach, gdy jest pod presją z zewnątrz.
Społeczeństwo rozpoznaje przede wszystkim jednostki odnoszące sukcesy, silne i stabilne. Krewni i bliscy mogą spodziewać się czegoś zupełnie niemożliwego dla tej osoby. A rozczarowanie ich oznacza utratę prawa do miłości. Niestety w większości przypadków tak ludzie postrzegają konsekwencje nieuzasadnionych nadziei.
Completion
Na koniec chciałbym polecić artykuł opisujący najskuteczniejsze sposoby walki z lenistwem. Przyda się w każdym przypadku, niezależnie od tego, czy udało Ci się znaleźć przyczynę swojej bezczynności, czy nie.
Dbaj o siebie i oczywiście bądź szczęśliwy!
Materiał przygotowała psycholog, terapeutka Gestalt Zhuravina Alina