6 nieporozumień, które utrudniają rozwój kariery

Każda autohipnoza opiera się na naszych wyobrażeniach na temat nas samych. Często nie doceniamy, jak ważne jest to dla naszego sukcesu. Co więcej, ta rola może być zarówno pozytywna, jak i negatywna. Jak powiedział Henry Ford: „Ktoś wierzy, że może, a ktoś wierzy, że nie może, i obaj mają rację”.

Negatywne myśli są często oderwane od rzeczywistości i bezużyteczne, taka autohipnoza prowadzi do porażki — coraz głębiej pogrążasz się w negatywnych emocjach i nie będzie łatwo wyjść z tego stanu.

TalentSmart, firma zajmująca się oceną inteligencji emocjonalnej i rozwojem, przetestowała ponad milion osób. Okazało się, że 90% najbardziej produktywnych ludzi ma wysokie EQ. Często zarabiają znacznie więcej niż osoby o niskiej inteligencji emocjonalnej, mają większe szanse na awans i docenienie za jakość swojej pracy.

Sekret polega na tym, że są w stanie śledzić i kontrolować negatywną autohipnozę w czasie, co może uniemożliwić im osiągnięcie pełnego potencjału.

Specjaliści firmy byli w stanie zidentyfikować sześć powszechnych i szkodliwych błędnych przekonań, które uniemożliwiają sukces. Upewnij się, że nie przeszkadzają w osiągnięciu celu.

1. Doskonałość = sukces

Ludzie są z natury niedoskonali. Jeśli dążysz do perfekcji, będziesz dręczony wewnętrznym poczuciem niezadowolenia. Zamiast cieszyć się osiągnięciami, będziesz się martwić straconymi szansami.

2. Los jest już z góry określony

Wiele osób jest przekonanych, że o sukcesie lub porażce decyduje los. Nie popełnij błędu: los jest w twoich rękach. Ci, którzy przypisują kolejne niepowodzenia siłom zewnętrznym pozostającym poza ich kontrolą, szukają tylko wymówek. Sukces lub porażka zależą od tego, czy jesteśmy gotowi, aby jak najlepiej wykorzystać to, co mamy.

3. „Zawsze” coś robię lub „nigdy” czegoś nie robię

W życiu nie ma nic, co zawsze robimy lub czego nigdy nie robimy. Niektóre rzeczy robisz często, inne rzadziej niż powinieneś, ale opisywanie swojego zachowania w kategoriach „zawsze” i „nigdy” to po prostu użalanie się nad sobą. Mówisz sobie, że w ogóle nie masz kontroli nad własnym życiem i że nie możesz się zmienić. Nie poddawaj się tej pokusie.

4. Sukces to aprobata innych

Bez względu na to, co inni myślą o tobie w danym momencie, można śmiało powiedzieć, że nie jesteś tak dobry ani tak zły, jak mówią, że jesteś. Nie możemy nie reagować na te opinie, ale możemy być wobec nich sceptyczni. Wtedy zawsze będziemy szanować i cenić siebie, bez względu na to, co myślą o nas inni.

5. Moja przyszłość będzie taka sama jak przeszłość

Ciągłe porażki mogą podkopać pewność siebie i przekonanie, że w przyszłości wszystko może się zmienić na lepsze. Najczęściej przyczyną tych niepowodzeń jest to, że podejmowaliśmy ryzyko dla jakiegoś trudnego celu. Pamiętaj, że aby osiągnąć sukces, bardzo ważna jest umiejętność obracania porażek na swoją korzyść. Każdy wartościowy cel wiąże się z ryzykiem i nie możesz pozwolić, by porażka odebrała ci wiarę w sukces.

6. Moje emocje są rzeczywistością

Ważne jest, aby obiektywnie ocenić swoje emocje i umieć oddzielić fakty od fantazji. W przeciwnym razie doświadczenia mogą nadal zniekształcać twoje postrzeganie rzeczywistości i narażać cię na negatywną autohipnozę, która uniemożliwia ci osiągnięcie pełnego potencjału.

O autorze: Travis Bradbury jest psychologiem klinicznym i współautorem książki Emotional Intelligence 2.0.