Spis treści
W miarę zbliżania się porodu ciało przyszłej matki przygotowuje się pod wpływem hormonów kończących ciążę. Ryzyko wcześniactwa wykluczone, dziecko jest gotowe do narodzin. Ale każdy dzień spędzony w łonie matki to dla niego kilkadziesiąt gramów więcej, co pomoże mu stać się silniejszym i przyzwyczaić się do nowego życia.
36 tydzień ciąży: jak się ma dziecko?
Po 3 tygodniach od porodu dziecko mierzy średnio 46 cm. Jego waga to 2,65 kg. Może się urodzić w każdej chwili: nie będzie potrzebował żadnej pomocy. W ostatnich dniach ciąży szczególnie przybiera na wadze, w ilości od 20 do 30 g dziennie.
Z dnia na dzień poprawia swój odruch ssania przez ciągłe połykanie płynu owodniowego, ale ilość tego płynu w worku owodniowym zaczyna się zmniejszać. Jego zmysły wypatrują wszelkich bodźców: odgłosów ciała matki, ale także zewnętrznych odgłosów, głosów, dotyku, smaków poprzez płyn owodniowy. W tym terminie dziecko reaguje różnie w zależności od natężenia hałasu. W reakcji na hałas wyższy niż 105 decybeli jego tętno przyspieszy i podskoczy.
Czasami na kilka dni przed porodem zaczyna schodzić do miednicy, uwalniając w ten sposób przestrzeń pod przeponą. Jeśli jeszcze się nie odwrócił, jest niewielka szansa, że zrobi to w tej chwili, ponieważ zaczyna być bardzo ciasny w łonie matki. Podobnie jak 5% noworodków, urodzi się więc przez pośladek, drogą naturalną lub przez cięcie cesarskie.
Ciało matki w 36 tygodniu ciąży?
W miarę zbliżania się terminu hormony współpracują ze sobą, aby przygotować organizm do porodu. Metabolizm przyspiesza, objętość krwi jest maksymalna, naczynia rozszerzają się, aby poradzić sobie z napływem krwi. Pod wpływem relaksyny rozluźniają się więzadła i stawy. Pozwoli to miednicy w dniu D otworzy się o kilka milimetrów, aby ułatwić przejście dziecka.
Jeśli dziecko zaczęło schodzić do miednicy, macica mniej naciska na przeponę, a przyszła matka będzie mniej odczuwać zadyszkę. Druga strona medalu: większy nacisk na dno, a zwłaszcza na pęcherz. Uczucie ciężkości w podbrzuszu, ucisk w miednicy, niewielkie wybrzuszenia w łonach są częstymi dolegliwościami pod koniec ciąży.
Zmęczenie i wahania nastroju
Pomiędzy niecierpliwością, zmęczeniem fizycznym i psychicznym, zmartwieniem i radością, emocje zmieniają się w miarę zbliżania się porodu. Klimat hormonalny pod koniec ciąży wzmacnia ten stan na krawędzi. Podobnie jak często trudne noce, gdy zbliża się koniec dnia. Pomiędzy trudnościami w znalezieniu wygodnej pozycji, nocnymi skurczami, refluksem żołądkowo-przełykowym i zmartwieniami, które mogą pojawić się na poduszce, przyszła mama często ma trudności ze znalezieniem spokojnego snu.
Ten koniec ciąży jest również naznaczony, na poziomie psychologicznym, stanem nadmiernej czujności. To właśnie angielski pediatra Donald W. Winnicott nazywa główną troską matki. Ta nadwrażliwość pozwoli matce, gdy dziecko znajdzie się w jej ramionach, jak najszybciej i jak najszybciej zareagować na jej potrzeby. Stanowi temu towarzyszy również wycofanie się w siebie: w bańce, całkowicie zwróconej ku dziecku, z małą główką w powietrzu przyszła mama przygotowuje swoje gniazdo. Mówimy też o „zagnieżdżaniu”.
Oznaki porodu
W tym momencie praca może rozpocząć się w dowolnym momencie. Różne znaki mogą wskazywać na początek porodu i wyjazd na oddział położniczy:
regularne i bolesne skurcze co 5 minut, trwające 2 godziny u pierwszego dziecka, 1 godzinę u następnych;
utrata wody.
Sama utrata czopu śluzowego nie jest jednak oznaką porodu, więc nie ma potrzeby chodzenia na oddział położniczy.
Ponadto konieczne jest udanie się na nagłe wypadki położnicze w tych innych sytuacjach:
utrata krwi;
gorączka (powyżej 38 ° C);
brak ruchu dziecka przez 24 godziny;
szybki przyrost masy ciała, nagły obrzęk, zaburzenia widzenia (możliwy stan przedrzucawkowy);
swędzenie całego ciała (możliwy objaw cholestazy ciąży).
O czym należy pamiętać w 38 tygodniu
Brzuch jest ciężki, noce trudne: bardziej niż kiedykolwiek nadszedł czas na relaks i odpoczynek. Drzemka w ciągu dnia pozwala trochę zregenerować siły. Aby znaleźć sen, przyszła mama może również zwrócić się do ziołolecznictwa, z ziołowymi herbatami z kwiatu lipy, werbeny, drzewa pomarańczowego, passiflory.
Wyjazd na macierzyństwo może nastąpić w każdej chwili, wszystkie przygotowania muszą być zakończone: zestaw macierzyński, dokumentacja medyczna, dokumenty administracyjne. Ostatnia mała lista kontrolna pozwoli przyszłym rodzicom zachować spokój.
Zdrowie kobiet: co musisz wiedzieć
W 36-37 tygodniu ciąży kobieta męczy się swoją pozycją i chce szybko poznać dziecko. Jej brzuszek jest już tak duży, że przyszłej mamie może być trudno znaleźć wygodną pozycję do spania i relaksu. Wiele kobiet skarży się na ból w okolicy lędźwiowej. Może wystąpić dyskomfort związany z aktywnymi ruchami płodu, które są odczuwane jako silne uderzenia w podbrzuszu, w wątrobie, pod żebrami.
W 36-37 tygodniu ciąży wiele kobiet zgłasza częste oddawanie moczu, zwłaszcza w nocy. Wiąże się z tym ciągły brak snu, ponieważ przyszła mama często musi się budzić, a wtedy może być trudno znaleźć wygodną pozycję do spania. Bezsenność może być również związana ze skurczami treningowymi, których doświadcza większość kobiet w tym okresie.
Pod koniec ciąży często pojawia się zgaga – prawie po każdym posiłku. Im bardziej żołądek rośnie, tym silniejszy dyskomfort będzie. Ustępują, gdy tylko żołądek opada – a ten znak wskazuje na zbliżający się poród.
Nudności i wymioty, które często występują we wczesnych stadiach ciąży, zwykle nie przeszkadzają Ci w ostatnich tygodniach ciąży. Ale jeśli kobieta jest chora, powinna poinformować o tym lekarza. Takie objawy występują przy uszkodzeniu wątroby i mogą być niebezpieczne dla matki i płodu. Jeśli nie tylko źle się czujesz, ale masz biegunkę, masz podwyższoną temperaturę ciała, powinieneś pomyśleć o zatruciu pokarmowym lub infekcji jelitowej. W tej sytuacji nie można obejść się bez pomocy lekarza.
rada
- Z brzuchem ważącym dużo z przodu zmienia się cała postawa: nerki poszerzają się, talia wygina się w łuk. Regularne ćwiczenia przechylania miednicy mogą pomóc złagodzić ból w dolnej części pleców. Skuteczne są również ruchy obrotowe miednicy na dużej kuli.
- Leżąc na plecach lub na prawym boku przyszła mama może czuć się trochę nieswojo. Ten spadek napięcia spowodowany jest uciskiem przez macicę dolnej żyły głównej. Wskazane jest wtedy założenie na lewą stronę.
- Nawet jeśli zbliża się koniec ciąży, ważne jest, aby nadal dbać o małe nawilżenie brzucha (np. olejem roślinnym ze słodkich migdałów, kokosem, masłem shea), aby zapobiec pojawieniu się rozstępów, masaż krocza, zmiękczyć.
- Podobnie wskazane jest regularne ćwiczenie w domu ćwiczeń wyuczonych podczas zajęć przygotowujących do porodu: oddychanie, terapia relaksacyjna w celu odzyskania spokoju, pozycje jogi itp.
Zwiastuny porodu: jak rozpoznać
Pod koniec ciąży większość przyszłych matek zauważa pojawienie się zwiastunów porodu. Oto, co się dzieje:
Dziecko porusza się w kierunku wyjścia z jamy miednicy – przygotowuje się do porodu. Macica opada – i staje się wizualnie widoczne, że żołądek jest teraz niższy. Ponieważ macica nie naciska już tak mocno na przeponę i narządy jamy brzusznej, przyszłej mamie łatwiej jest oddychać. Zmniejsza zgagę, poprawia trawienie. Ale potrzeba pójścia do toalety staje się częstsza, ponieważ teraz macica mocniej naciska na pęcherz. Takie odczucia utrzymują się do porodu.
A jeśli wcześniej dziecko aktywnie się poruszało, teraz się uspokaja. Jest ciasno u wejścia do miednicy małej, przygotowuje się do zbliżającego się porodu. Dziecko nadal kopie, ale amplituda tych ruchów staje się mniejsza.
Normalnie zamyka wyjście z macicy na całą ciążę. Pod koniec kadencji odchodzi natychmiast w postaci gęstej lekkiej bryły lub jest rozdzielany na części. Po przejściu czopu śluzówkowego poród rozpoczyna się zwykle w ciągu kilku dni.
Przyszła mama zauważa, że jej żołądek ciągnie. Mogą wystąpić skurczowe bóle w dolnej części brzucha. Takie odczucia są podobne do tych przy porodzie – i nic dziwnego, że wiele kobiet myli je i myśli, że już czas na narodziny dziecka. Ale w przeciwieństwie do prawdziwych skurcze fałszywe są nieregularne i nie trwają zbyt długo. Nie nasilają się z czasem, ale raczej ustępują – i powtarzają się ponownie po kilku godzinach lub nawet następnego dnia.
Zwiastuny porodu u kobiet wieloródek pojawiają się w 36-37 tygodniu, u pierworódek – średnio dwa tygodnie później.
Na notatce
Stan szyjki macicy najbardziej wiarygodnie mówi o zbliżającym się porodzie. Lekarz może to ocenić podczas badania na fotelu ginekologicznym. Do czasu rozpoczęcia porodu szyjka macicy pozostaje zamknięta i twarda. W miarę zbliżania się daty urodzenia mięknie, skraca się i lekko otwiera. Otwarcie szyjki macicy o 2 cm lub więcej wskazuje na początek pierwszego etapu porodu i towarzyszy mu pojawienie się regularnych skurczów.
Kobiety są zachęcane do oglądania pozytywnych filmów o narodzinach, aby zrozumieć proces, a także do udziału w kursach dla mam. Jeśli pojawią się nietypowe odczucia – na przykład ciągnięcie za brzuch czy mdłości, warto poinformować o tym lekarza.
Zwiastuny porodu u wieloródek i pierworodnych nie od razu zamieniają się w prawdziwe skurcze. Zwykle trwają 1-3 tygodnie. Ale pewnego dnia skurcze treningowe mogą stać się prawdziwe, szyjka macicy otworzy się, a dziecko zacznie przechodzić przez kanał rodny. Trzeba być na to przygotowanym – w 36 tygodniu poród może rozpocząć się w każdej chwili.
Badania w 36 tygodniu ciąży
Pod koniec ciąży lekarz nadal monitoruje stan kobiety i płodu. Zaleca się wizyty u ginekologa raz w tygodniu – pod warunkiem dobrego stanu zdrowia. Jeśli pojawiają się dolegliwości i coś Cię niepokoi, musisz jak najszybciej udać się do lekarza.
USG przez okres 36 tygodni nie jest planowane. Jeśli jednak specjaliści mają jakieś obawy lub kobieta źle się czuje, może zostać przepisane badanie USG.
Na każdej wizycie lekarz mierzy wysokość dna macicy i obwód brzucha kobiety, a także słucha bicia serca płodu. Zgodnie ze wskazaniami zalecana jest kardiotokografia (CTG). Jeśli dziecko cierpi na brak tlenu w 36. tygodniu ciąży, można to stwierdzić podczas badania.
Na szczególną uwagę w tym czasie zasługują kobiety, których płód znajduje się w prezentacji miednicowej. Dziecko może się przewrócić – ale z reguły dzieje się to przed 36 tygodniem. Jeśli tak się nie stanie, planowane jest cesarskie cięcie. Samoporód w położeniu miednicowym jest niebezpieczny dla matki i dziecka.
Przydatne wskazówki dla przyszłej mamy
Zwykle poród następuje w 37-41 tygodniu ciąży. W tym okresie dziecko jest gotowe do narodzin. U pierworódek poród z reguły rozpoczyna się nieco później – pod koniec określonego okresu. Z drugą i kolejną aktywnością zawodową można rozpocząć wcześniej. Zdarza się również, że w 36-37 tygodniu ciąży skurcze treningowe zamieniają się w prawdziwe – i rodzi się dziecko. Musisz się do tego przygotować:
W większości nowoczesnych szpitali położniczych praktykowany jest wspólny pobyt matki i dziecka (z wyjątkiem przypadków ciężkiego stanu noworodka lub okresu połogu). Porody mogą być partnerowane – możesz zaprosić ze sobą męża, dziewczynę lub doulę.
Możesz przyjść na dyżur w szpitalu położniczym – i wtedy nie będziesz mogła wybrać położnika, który urodzi. Lub możesz wcześniej zawrzeć umowę z lekarzem i być spokojnym – Twój lekarz będzie Ci towarzyszył w tym trudnym okresie.
Powinien mieć wszystko, czego potrzebujesz: dokumenty, ubranka na zmianę, ubranka dla dziecka, pieluchy i artykuły higieniczne.
Ćwiczenia oddechowe, masaże, joga – wszystko to pomoże przeżyć poród we względnym komforcie. Zadbaj o to zawczasu: dowiedz się, jak prawidłowo oddychać podczas skurczów i prób, jak wykonywać automasaż i jakie asany jogi pomogą poradzić sobie z bólem porodowym.
Teraz już wiesz, co dzieje się z kobietą i dzieckiem w 36. tygodniu ciąży. Jeśli masz wątpliwości lub pytania, nie wahaj się zapytać lekarza. Obserwuj swoje samopoczucie, ruchy płodu i bądź przygotowany – już wkrótce ten niesamowity okres się skończy, a w Twoim życiu rozpocznie się nowa era.
ahsante kwa somo zuri