10 pytań dotyczących owulacji

Owulacja: co to jest?

Owulacja jest dokładny czas, w którym jajnik uwalnia oocyt, aby mógł zostać zapłodniony przez plemnik. Wszystko zaczyna się na początku cyklu miesiączkowego, od interwencji hormonu folikulotropowego (FSH). Powoduje dojrzewanie pęcherzyka, który stopniowo migruje na powierzchnię jajnika. Drugi hormon, LH (hormon luteinizujący), wyzwala około 14 dzień cyklu, uwolnienie oocytu uwięzionego w pęcherzyku. Teraz krąży w jajowodzie. Jednocześnie reszta pęcherzyk zamienia się w „żółte ciało” który wytwarza estrogen, a zwłaszcza progesteron. Te dwa hormony przygotowują wyściółkę macicy, aby była przyjazna w przypadku zapłodnienia. Jeśli oocyt nie zostanie zapłodniony w ciągu 24 godzin od jego wydalenia, poziom estrogenu i progesteronu spada pod koniec cyklu, ponieważ ciałko żółte ulega zniszczeniu. Wyściółka macicy jest wtedy usuwana: takie są zasady.

Kiedy naprawdę występuje owulacja?

it zależy w dużej mierze od twojego cyklu. Zwykle miesiączki występują co 28 dni, a owulacja następuje 14 dni przed następną. Gdy cykl jest dłuższy, owulacja następuje więc później. Jak to jest proces hormonalny, jest również bardzo zmienna i może ulec przesunięciu pod wpływem emocji, stresu… Tak więc badanie wykazało, że w rzeczywistości może wystąpić owulacja między 6 a 21 dniem.

Czy owulacja jest bolesna?

Nie. Ale niektóre kobiety mają ochotę małe szczypanie w jajniku, na przemian prawa lub lewa strona.

Czy potrafisz rozpoznać owulację, patrząc na śluz szyjki macicy?

Tak. śluz szyjki macicy to substancja wydzielana przez szyjkę macicy pod bezpośrednim wpływem hormonów płciowych. W miarę zbliżania się owulacji staje się: przezroczysty i żylasty. Jeśli umieścisz go między dwoma palcami, rozciągnie się jak gumka: ta tekstura pozwala plemnikom przejść przez szyjkę macicy. W innych momentach cyklu zmienia wygląd i kwasowość, staje się bielszy, żółtawy i gęstszy, i nie promuje rozwoju plemników.

Czy możesz mieć owulację podczas okresu?

Wyjątkowo tak. To może się zdarzyć kiedy cykle są bardzo krótkie (21 dni) i okresy trochę długie: od 6 do 7 dni.

Czy jesteś cieplejszy podczas owulacji?

Bardzo nieznacznie. Temperatura wzrasta o kilka dziesiątych, ale wzrost ten wynosi nie wystarczy, by czuć się fizycznie. A przede wszystkim występuje… dzień po owulacji! 

Do czego służy krzywa temperatury?

Śledzenie temperatury każdego ranka pozwala zrób inwentaryzację każdegozaburzenia owulacji o wiele więcej niż go dostrzec. Musisz po prostu mierzyć swoją tak zwaną „podstawową” temperaturę każdego ranka, kiedy się budzisz, zanim postawisz stopę na ziemi. Nie ma znaczenia, czy droga jest doodbytnicza, ustna czy pod pachami, ale metoda musi być taka sama każdego dnia. Jednakże, lepiej nie podążać za jego krzywą temperatury dłużej niż trzy cykle, pod groźbą stania się jej niewolnikiem.

Co może zapobiec owulacji?

Istnieje wiele powodów medycznych, takich jak niedoczynność tarczycy, cukrzyca, problem z wagą (nadwaga, a nawet niedowaga)… Ale także codzienne wydarzenia: a silne emocje związane ze śmiercią, na przykład a intensywna aktywność sportowa, itp.

Czy masz owulację, gdy nie masz okresu?

Teoretycznie nie dlatego, że regułą jest usunięcie wyściółki macicy, która pogrubiała po owulacji. Lekarze mówią o « dysowulacja », innymi słowy a kapryśna owulacja. Ale w rzadkie domy, możesz owulować, gdy nie byłaś regulowana przez kilka miesięcy.

Czy owulacja zmienia się wraz z wiekiem?

Im jesteśmy starsi, tym bardziej kapryśna i chaotyczna jest owulacja. Dlatego spada płodność lub zwielokrotnia się ryzyko urodzenia bliźniąt. Kiedy osiągniesz wiek 40 lat, możesz uwolnić dwie komórki jajowe zamiast jednego i obie mogą zostać zapłodnione.