Choroby zimowe u dzieci

Jakie są choroby zimowe?

Jeśli liczba zachorowań w okresie zimowym jest dość duża, u dzieci stwierdzamy dość nawracający zakres. Myślimy w szczególności o zapaleniu żołądka i jelit, które spowoduje wymioty i biegunkę. Zapalenie nosogardzieli, przeziębienia i zapalenie oskrzelików są również bardzo powszechnymi patologiami zimowymi. Grypa co roku zaraża również dużą liczbę dzieci. Dodajmy do tego pojawienie się Covid-19 od roku 2020, który ma tendencję do szybszego przenoszenia się zimą.

Choroby zimowe: ochrona dziecka przed zimnem

Wirusy, w dużej mierze odpowiedzialne za infekcje laryngologiczne, rozprzestrzeniają się znacznie łatwiej w niskich temperaturach. To nie powód, żeby nie wychodzić. Ale jest kilka zasad postępowania, których należy przestrzegać.

• THEhipotermia bardzo szybko obserwuje dzieci, zwłaszcza te, które mało się ruszają lub jeżdżą w wózku. Dlatego nie zaleca się długotrwałej ekspozycji na zimno, zwłaszcza w przypadku małych dzieci.
• Dzieci mają trudności z uświadomić sobie temperaturę!, mogą równie łatwo zostać na wieczność w przebraniu, jakby jechali wyciągiem narciarskim w przegrzanym salonie, albo wyjść w skarpetkach na powitanie babci w 0°C. Szalik, czapka są więc obowiązkowe przy najmniejszym przeciągu.
• Sweter, pod-sweter, nie wahaj się Ubierz się ciepło (w tym głowa, ręce i stopy) z kilkoma warstwami odzieży. A przede wszystkim zasugeruj, aby się przebrali, jeśli ich ubrania są mokre.

Zastosuj nienaganną higienę przed chorobami zakaźnymi

Gastro, infekcje laryngologiczne, zapalenie oskrzeli… biorąc pod uwagę ich silną zaraźliwą moc, higiena jest z pewnością najlepszą obroną. Dotyk jest głównym wektorem przekazu. Również jest to konieczne myj ręce tak często, jak to możliwe. I systematycznie po skorzystaniu z komunikacji miejskiej lub udaniu się w miejsce publiczne. Podobnie jak w przypadku przeziębienia, kichania, kaszlu lub wydmuchiwania nosa. W ten sam sposób nie umyj ręce dla najmłodszych. Niosą to samo zarazki chorobotwórcze, generalnie dotykają i smakują wszystko wokół nich z wielką przyjemnością! Regularnie wydmuchuj nos za każdym razem używając nowego jednorazowa chusteczka.

Podobnie wydmuchaj nos dzieciom z najmniejszym katarem. W razie potrzeby użyj surowica fizjologiczna lub woda morska. Bardzo ważne jest, aby usunąć wszystkie wydzieliny i jak najczęściej usuwać głosy powietrza. W końcu wykonywanie ! Nawet chodzenie stymuluje ogólną kondycję, eliminuje toksyny i stres. Ponadto ćwiczenia fizyczne pomagają w samooczyszczaniu dróg oddechowych. Ideałem jest praktyka aktywność fizyczna 30-40 minut trzy razy w tygodniu.

Odpocznij najpierw, aby uniknąć zakaźnych chorób sezonowych

Zmiana pory roku, zmęczenie po wejściu do żłobka, przedszkola, pierwszej klasy… tak wiele powodów, aby mieć spadek energii na początku zimy! Wymęczone ciało jest znacznie bardziej podatne na zimne trzaski i gorzej broni się przed agresją.

• Szanuj sen najmłodszych i podążaj za ich rytmem zarówno podczas drzemek, jak i wieczorem. Wchodzenie zimy nie jest najlepszym czasem na „zaklinowanie ich” lub „pominięcie drzemki”.
• Życie w społeczności, przedszkolu czy szkole wymaga od nich nie lada wysiłku. Możesz sprawić, że nadrabiają późny sen na przykład drzemką, nawet starszym dzieciom. I staraj się zapewnić im spokojny sen, szanując porę snu.
• A ty odpocznij i zrelaksuj się. Walcz ze stresem i szanuj minimum osiem godzin snu na noc, z regularnym rytmem snu.

Daj sobie trochę pomocy

Dotyczy to całej rodziny: Dostawa jest jednym ze skutecznych środków zapobiegawczych. Nie zaburzając swoich nawyków żywieniowych, postaraj się przynajmniej jeść 5 owoców i warzyw dzienniei umieszczaj ryby w swoim menu dwa razy w tygodniu.

Jeśli przysięgniesz homeopatia, znajdziesz też wiele możliwości. Zapytaj swojego lekarza o poradę; powie Ci, jakie środki zapobiegawcze są najbardziej odpowiednie dla Ciebie i Twoich dzieci.

Jest kilka sposobów na pomoc wzmocnić naturalną obronę. Leczenie witaminowe, leczenie immunostymulujące, probiotyki… Aby znaleźć odpowiedni dla dziecka, poproś o poradę farmaceutę lub lekarza.

Jak uniknąć zimowych chorób wieku dziecięcego? Porady naszej babci.

Oprócz konwencjonalnych metod przedstawionych powyżej, istnieją również babcine lekarstwa na ograniczenie chorób zimowych. Jeśli Twoje dziecko ma kolkę, możesz dać mu drinka napar z kopru włoskiego ponieważ ma właściwości promujące wydalanie gazów. Jeśli Twoje dziecko jest przeziębione, możesz przygotować krążek cebulowy w misce aby go udrożnić (należy jednak uważać, ten środek nie jest zalecany dla dzieci z astmą i alergiami). ten kwiat pomarańczy może być również używany do promowania snu. Na kaszel możesz spróbować pić syrop czosnkowy Twojemu dziecku lub zrobić mu gorący okład siemię lniane.

Posprzątaj dom, aby uniknąć chorób zakaźnych

Zimą jest zimno, więc szukamy schronienia w naszym dobrze uszczelnionym domu. Wirusy są zachwycone! Wystarczy jednak kilka prostych, ale skutecznych działań, aby zmniejszyć ryzyko.

• Często wietrzyć co najmniej w każdym pomieszczeniu dziesięć minut codziennie.
• Nie przegrzewaj, a tym bardziej pomieszczeń (maksymalnie 18 do 20°C). Suche powietrze atakuje błony śluzowe dróg oddechowych i czyni je bardziej wrażliwymi na czynniki zakaźne. W razie potrzeby użyj nawilżaczy.
• Przestań palić to jeden z najlepszych sposobów ochrony przed infekcjami, ponieważ tytoń podrażnia i osłabia układ oddechowy. I nie narażaj swoich maluchów na bierne palenie: wiemy, że dzieci palaczy częściej padają ofiarą infekcji laryngologicznych niż te żyjące w środowisku dla niepalących.