Jest wiele sprawdzonych sposobów na utrzymanie szczupłej sylwetki: diety, ćwiczenia w klubie fitness, poranny jogging i nie tylko. Ale jest inny sposób na zachowanie szczupłej sylwetki i to bardzo łatwe.
Sekret jest prosty: wystarczy częściej myć zęby. Wiele osób pewnie będzie miało pytanie: jak to możliwe, myję zęby po śniadaniu i przed snem, ale z jakiegoś powodu nie chudnę. A chodzi o to, że dwa razy dziennie nie wystarczy, aby schudnąć.
Właściwie nie musisz tego robić sto razy dziennie. Od starannych ruchów wymagana ilość kalorii nie spali się, a dziąsła mogą zostać zranione. Aby osiągnąć pożądany efekt, konieczne jest przeprowadzenie tej procedury po każdym posiłku. Psycholog centrum odchudzania w Niżnym Nowogrodzie Siergiej Siniew powiedział, że po umyciu zębów pojawia się rodzaj psychologicznego oszustwa. Receptory na języku wysyłają do mózgu sygnał, że posiłek się skończył, a smak pasty do zębów sygnalizuje, że organizm jest pełny i nie potrzebuje suplementu. Dlatego osoby, które myją zęby po każdym posiłku, pozostają szczupłe.
Mycie zębów pomaga również schudnąć, ponieważ jest rytuałem oznaczającym koniec posiłku. Po tej procedurze jest znacznie mniej chęci do gryzienia lub żucia czegoś. Mycie zębów to świetny sposób na pozbycie się złego nawyku podjadania, który prowadzi do dodatkowych kilogramów.
Rodzice uczyli nas w dzieciństwie, że należy myć zęby rano i wieczorem. Lekarze zalecają również robienie tego po każdym posiłku. Czy powinienem zignorować to zalecenie? W końcu ten zdrowy nawyk nie tylko utrzyma jamę ustną w czystości, ale także utrzyma szczupłą talię i jędrny żołądek.