Spis treści
Wydaje się, że sukces i pewność siebie są ze sobą nierozerwalnie związane. Ale nie zawsze tak jest. Często niska samoocena staje się powodem, który sprawia, że człowiek pracuje nad sobą i osiąga coraz to nowe cele. Psychoterapeuta Jamie Daniel ujawnia, co wpływa na poczucie własnej wartości.
Problemy z samooceną i poczuciem własnej wartości niekoniecznie stają się przeszkodą w osiągnięciu sukcesu. Wręcz przeciwnie, dla wielu ludzi sukcesu niska samoocena dała motywację do „podboju wyżyn”.
Często wydaje nam się, że sławni ludzie nie cierpią z powodu niskiej samooceny. W rzeczywistości wiele celebrytów, odnoszących sukcesy biznesmenów, sportowców i polityków cierpi z tego powodu – lub kiedyś. Patrząc na ich sukcesy, ogromne dochody i sławę, łatwo pomyśleć, że można to osiągnąć tylko dzięki pewności siebie.
To nie jest to regułą. Oczywiście ci ludzie są wytrwali, pracowici i zmotywowani. Posiadali wystarczającą inteligencję, talent i niezbędne umiejętności, aby dotrzeć na szczyt. Ale jednocześnie wielu z nich w przeszłości dręczyły wątpliwości, niepewność, poczucie własnej znikomości. Wielu miało trudne dzieciństwo. Zwątpienie i niepewność odegrały znaczącą rolę na ich drodze do sukcesu.
Gwiazdy, które znają takie doświadczenia, to Oprah Winfrey, John Lennon, Hillary Swank, Russell Brand i Marilyn Monroe. Monroe jako dziecko często przenosiła się z miejsca na miejsce i mieszkała z różnymi rodzinami, a jej rodzice cierpieli na problemy psychiczne. Wszystko to nie przeszkodziło jej w zrobieniu zawrotnej kariery jako modelka i aktorka.
5 mitów na temat samooceny, które pomagają niepewnym odnieść sukces
Problemy z poczuciem własnej wartości mogą być potężnym źródłem motywacji. Człowiek nieustannie próbuje udowodnić, że jest coś wart. Jest przekonany, że o wartości człowieka decydują jego osiągnięcia i najprawdopodobniej wierzy w pięć mitów o samoocenie i poczuciu własnej wartości. Tutaj są:
1. Należy zasłużyć na prawo do szacunku dla samego siebie. Twoja wartość zależy od tego, co robisz i będziesz musiał ciężko pracować, aby zasłużyć na prawo do szacunku dla siebie. Jeśli mało pracujesz i masz niewiele osiągnięć, nie masz za co się cenić.
2. Szacunek do samego siebie zależy od wydarzeń w świecie zewnętrznym. Jej źródłem są dobre oceny, dyplomy, rozwój kariery, pochwały, uznanie, nagrody, prestiżowe stanowiska itp. Gonisz za osiągnięciami, aby zaspokoić potrzebę szacunku do samego siebie.
3. Możemy szanować i cenić siebie tylko wtedy, gdy jesteśmy lepsi od innych. Ciągle konkurujesz z innymi i starasz się ich wyprzedzić. Trudno Ci się cieszyć z cudzych sukcesów, bo zawsze trzeba być o krok do przodu.
4. Prawo do szacunku dla samego siebie musi być stale udowadniane. Kiedy radość z ostatniego osiągnięcia zaczyna zanikać, powraca wewnętrzna niepewność. Musisz stale zdobywać uznanie w jakiejś formie, aby udowodnić swoją wartość. Nieustannie dążysz do sukcesu, ponieważ jesteś pewien, że sam nie jesteś wystarczająco dobry.
5. Aby siebie szanować, potrzebujesz, aby inni cię podziwiali. Miłość, aprobata, podziw innych dają poczucie własnej wartości.
Chociaż niska samoocena może być katalizatorem sukcesu, trzeba za to zapłacić. Kiedy cierpisz z powodu problemów z samooceną, łatwo jest popaść w niepokój i depresję. Jeśli w twoim życiu wszystko wydaje się być w porządku, ale twoje serce jest ciężkie, ważne jest, abyś zdał sobie sprawę z kilku prostych prawd.
1. Nie musisz udowadniać swojej wartości i prawa do szacunku. Wszyscy jesteśmy wartościowi i godni szacunku od urodzenia.
2. Zdarzenia zewnętrzne, zwycięstwa i porażki nie zwiększają ani nie zmniejszają naszej wartości.
3. Porównywanie się z innymi to strata czasu i wysiłku. Nie musisz udowadniać swojej wartości, więc porównania są bez znaczenia.
4. Jesteś już wystarczająco dobry. Przez nich samych. Tu i teraz.
5. Pomoże Ci psycholog lub psychoterapeuta. Czasami może być potrzebna profesjonalna pomoc, aby rozwiązać problemy z poczuciem własnej wartości.
Sukces nie rozwiązuje problemów z poczuciem własnej wartości i poczuciem własnej wartości
Czasami to, co sprawia najwięcej trudności, okazuje się przydatne w nieoczekiwany sposób. Chęć osiągania celów, sukces jest godny pochwały. Nie próbuj jednak mierzyć w ten sposób swojej wartości jako osoby. Aby żyć szczęśliwie i radośnie, ważne jest, aby nauczyć się doceniać siebie, niezależnie od jakichkolwiek osiągnięć.